Cera Depilatoria Construidas En Casa

Usted está cansado de ver todos los vello no deseado en las piernas, la cara y las axilas?
Probablemente usted está cansado de afeitar que repeler a estos invitados no deseados pronto y terminan irritando tu piel .
Por supuesto, hay los centros de atención de soluciones y belleza ofrece cremas depilatorias o láser y tratamientos que le cuestan una fortuna. Pero, afortunadamente, también hay abuelas fuertes ingresos para hacer cera depilatoria su propia casa con ingredientes que se encuentran en su cocina.
El propósito de este post es para dar los pasos rápidos y fáciles de hacer
Antes de comenzar estos son los ingredientes que necesita para hacer su propia cera para la depilación:
1. Azúcar en bruto
2. Jarabe de maíz oscuro, también conocido bajo el nombre de melaza
3. Miel
4. La mitad de una rebanada de limón
5. Un tarro de cristal como su contenedor.
Preparación
1. Mezcle el jarabe de maíz, el azúcar y la miel en un tazón a continuación, poner la calefacción en el microondas durante unos tres o cuatro minutos (también se puede calentar a fuego bajo).
2. Se agita la mezcla en un palo de madera para evitar que se pegue a la sartén.
3. Agregar el jugo de limón y revuelva de nuevo con un palo de madera.
4. Ponga la mezcla en el microondas oa fuego lento y dejar hasta que esté completamente disuelto
5. Asegúrese de que no debería cristalizar el azúcar granulado. La mezcla debe tener un espesor pegajosa, y un color similar de ámbar quemado.
6. Vierta la mezcla en un recipiente y luego usando la pieza de madera, mezcle por última vez para garantizar la coherencia.
7. Verter lentamente la mezcla en un recipiente de vidrio y se deja enfriar. La atención debe dar tiempo suficiente para que la mezcla se enfríe (no poner los dedos en la cera depilatoria inmediatamente).
8. Tu cera está lista para usar.
9. Poner talco del bebé en el área que desea tratar de aliviar la tracción del pelo.
10. Aplique una pequeña cantidad de cera depilatoria.
11. deje reposar a continuación, retire.

Como Prevenir el Acné

ener una piel llena de acné es probablemente muy dolorosas y antiestéticas. Hay cientos de medicamentos y productos que son conocidos para luchar contra el acné, por desgracia, no siempre son eficaces. La prevención es en este caso el mejor remedio para luchar contra los invitados no deseados
Así que aquí están algunas recomendaciones que pueden ayudarle hermosa piel sin acné

  • Comience por lavarse la piel por lo menos dos veces al día . Una vez en la mañana para eliminar el exceso de grasa que se acumula durante el sueño, una y otra vez antes de irse a la cama con el fin de eliminar la suciedad que anida en los poros durante el día. Asegúrese de utilizar un limpiador no abrasivo.


  •  En su dieta depende en gran medida de la salud de su piel . Evite los alimentos grasos, que son grasas que se acumulan en los poros. De hecho, la principal causa del acné es debido a las glándulas sebáceas que secretan demasiada grasa y, finalmente, cierra los poros y las bacterias proliferaron que inflaman la piel. Coma más frutas, verduras, carnes magras.


  • Asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua al día. El agua no sólo es esencial para mantener su cuerpo sano sino que también ayuda a mantener la piel suave e hidratada. Se recomienda reemplazar las bebidas azucaradas de agua, tales como Sudán y jugos concentrados, porque el exceso de azúcar también puede afectar la piel y hacer que se segregan más sebo


  • A medida que pasan un tercio de su vida en la cama, debe asegurarse de que sus sábanas y fundas de almohada limpia. Su rostro pasa buena parte de su vida en contacto con ellos Lávese las fundas por lo menos una vez a la semana.


  • Evite el uso de sus manos a su cara. Porque cuando se toca la cara con las manos, transfiera todas las bacterias y suciedad recogidos durante el día en la cara.


  • Intenta establecer un tiempo para el descanso y la relajación. Luchar contra el estrés, hacer maravillas para su cuerpo y su bienestar sino que también ayuda a reducir el acné debido a la tensión excesiva.


  •  elegir su maquillaje y cosméticos cuidado. si usted tiene una piel sensible y evitar los productos de marca que no son adecuados para su piel.


  •  Revise los productos de limpieza que utiliza en su cara. Elija productos hipoalergénicos que evitan los puntos negros en la piel.


  •  Lleva un montón de vitaminas, especialmente vitamina C, usted lo puede encontrar en forma de tabletas y cápsulas y de repente se puede tomar en cualquier lugar.

Consejo Para Dientes Sanos

Tener unos dientes bonitos es un asunto que nos concierne a todos. Mientras se cepilla los dientes, usar hilo dental y las visitas regulares al dentista son formas eficaces de prevenir las caries, una dieta saludable y también está adaptado para retener los dientes y sirve para eliminar y prevenir el mal respiración
Por tanto, es esencial seguir algunas reglas dietéticas, y para asegurar que un nutriente participa en la educación y la salud de los dientes y las encías están incluidos. Estos incluyen el calcio, fósforo, flúor, vitamina D, vitamina A y vitaminas del complejo B, así como la leche y los productos lácteos ricos en calcio sin olvidar las frutas y verduras que proporcionan los nutrientes necesarios para las encías. Por contra todas las formas de azúcar puede promover la caries dental y ácidos de los alimentos pueden contribuir a la erosión del esmalte dental.
Estos son los nutrientes esenciales para la formación y mantenimiento de las estructuras del cuerpo en general y de los dientes y las encías, en particular

 Calcio
Un elemento esencial en la formación de huesos y dientes. El calcio es necesario para la transmisión de los impulsos nerviosos para la contracción muscular, coagulación de la sangre de función, el corazón y mantener la presión arterial. Se previene la formación de tumores de colon y cálculos renales.
Los expertos recomiendan el uso de 1200 mg de calcio al día. La principal fuente de calcio se encuentra en la leche y los productos lácteos. Consideramos que el calcio óptimo se logra con cinco o seis vasos de leche o yogurt 150 gramos de queso.
Hay otros alimentos que contienen calcio, como los cereales, las verduras verdes, nueces, frijoles y pequeños peces que comen con los huesos, como las sardinas.

Fósforo
El fósforo es el segundo mineral más abundante en el cuerpo se conoce papel en mantener la actividad del sistema muscular y el equilibrio ácido en el cuerpo. Pero sobre todo para reforzar la estructura de los huesos y los dientes.
Se encuentra en alimentos de origen animal como la leche y productos lácteos, huevos, pescado, frutas, legumbres, nueces y calabacín.

Fluoruro
El flúor es un gas electronegativo, que debido a su alta reactividad se asocia a menudo con otros elementos tales como el calcio. Sugerimos flúor oral, especialmente durante la infancia cuando los dientes se forman. Su acción fortalece el esmalte dental por remineralizante y la protección contra las caries.
El fluoruro se encuentra en el agua en concentraciones diferentes dependiendo de la región geográfica y en alimentos como el té y en las plantas como los tomates, las habas, las lentejas, las cerezas y las papas en la caballa, las sardinas , hígado de res o pescado fresco. Advertencia La sobredosificación puede alterar la estructura de los dientes que causan lo que se llama fluorosis.

La vitamina D
Desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea y dental, facilitando la absorción de calcio y fósforo en la sangre. Sino que también desempeña un papel importante en el funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina D se encuentra en los pescados grasos, aceite de hígado de pescado, margarina, los huevos, la leche y los productos lácteos.
Tenga en cuenta también que gran parte de esta vitamina se forma en la piel por la acción del sol, de ahí la importancia de la exposición al sol moderada, especialmente los niños y los ancianos (debido a la disminución absorción por la digestión de la vitamina D suministrados por los alimentos).

Vitamina C
Es un nutriente esencial ya que interviene en la formación de las células rojas de la sangre, favorece la absorción de hierro, aumenta la resistencia a la infección y que se es un antioxidante y anti-envejecimiento eficaz . Además, la vitamina C juega un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de los dientes y las encías con la síntesis de colágeno. Esta acción es necesaria para la formación de la piel, los músculos, los vasos sanguíneos, órganos internos y desempeña un papel crucial en el proceso de reparación y cicatrización de los tejidos. uñas Cuidados y quebradizo, naturalmente, puede
Una deficiencia de vitamina C causa una disminución en la resistencia a la infección y disminuir la capacidad de curar las heridas. En la boca hay una inflamación y sangrado de las encías se ven en casos extremos, pérdida de dientes
La vitamina C se encuentra en frutas, conocidos como los cítricos (naranja, limón, mandarina, pomelo, etc.), El kiwi, la soja, tomates, pimientos verdes, lechugas, patatas, coliflores flor, etc.

Vitamina A
La vitamina A es una vitamina soluble en grasa y las membranas mucosas de la piel. Ella está involucrada en la función visual y en el desarrollo del sistema nervioso y la formación de las hormonas sexuales. También participa en la formación y desarrollo de los huesos y los dientes.
Se previene infecciones gracias a su acción antioxidante y funciones anticancerosos. Su deficiencia provoca cambios en la estructura de los huesos y los dientes, y la sequedad de las membranas mucosas, lo que aumenta las caries e infecciones dentales.
Se encuentra en alimentos de origen animal (como retinol) como pescado azul, hígado, yema de huevo, la mantequilla, el queso, la leche entera o enriquecida. Pero también en los alimentos de origen vegetal (como beta-caroteno) y frutas como albaricoques, melón, mango, durazno, y algunas verduras como las espinacas, las coles de Bruselas, tomates, caquis, etc.

La vitamina B
La vitamina B2 o riboflavina tiene varias funciones, como la participación en la formación de anticuerpos y glóbulos rojos y el mantenimiento de la piel y las membranas mucosas de la boca en perfecto estado de salud se encuentra en la leche, el queso, los huevos , hígado, legumbres, verduras y levaduras.

Alimentos Naturales Durante La Menopausia

La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres. Este período se caracteriza por la disminución gradual en los ovarios, las hormonas sexuales femeninas (estrógenos).
Esta transformación es muy difícil para las mujeres que es el nivel psicológico o fisiológico. Los cambios hormonales causan olas de calor, sequedad vaginal, descalcificación ósea y cambios de humor.

Puede agregar estos inconvenientes una tendencia al aumento de peso debido a la mala alimentación y la inactividad física. De ahí la importancia de una dieta saludable que las mujeres experimenten plenamente esta etapa de sus vidas.
Si desea pasar esta etapa sin demasiado daño, he aquí algunos consejos y recomendaciones sobre la dieta durante la menopausia.
Consumir
* La carne blanca como pescado, pollo y pavo envidia cuatro porciones a la semana.
* Los alimentos ricos en fibra: verduras, frutas (tres piezas al día), fibra, verduras y granos enteros
* Tomar por lo menos 1,5 a 2 litros de agua al día
* Comer una gran cantidad de los alimentos quema de grasa

Evitar el posible
* Las grasas saturadas como los alimentos fritos,
* Las grasas y los despojos y embutidos
* Productos de leche entera, crema y mantequilla
* Caldo salado, l, la sopa de paquetes procesados, salsas y condimentos
* Los platos de aceite de palma y de coco
* Bebidas alcohólicas
* Los platos salados

Un aspecto importante a tener en cuenta cuando hablamos de menopausia es la osteoporosis. Se trata de fenómenos que, desgraciadamente, ocurren simultáneamente en muchas mujeres.
Para prevenir y luchar contra la osteoporosis y r etarder envejecimiento y mantener la salud . Se recomienda consumir:
* Almendras, nueces y soja que estos alimentos son ricos en antioxidantes y fitoestrógenos que compensan la falta de estrógeno en las mujeres.
* Dos porciones de lácteos por día. Cualquiera de leche o yogur o queso duro. Estas raciones proporcionar suficiente calcio, esencial para los huesos fuertes.
* La yema de huevo contiene vitamina D, que promueve la unión del calcio a los huesos.
* Otra fuente de vitamina D es el sol con protección, por supuesto,
Evitar:
* Las bebidas de cola, ya que contienen aditivos de fósforo que tiene una desmineralización.
* Fumar y alcohol, ya que aumentan la pérdida de calcio de los huesos.

Cómo Curar La Mestruacion Dolorosas

Un ciclo menstrual es un signo de buena salud para las mujeres. Sólo para una gran parte de ellos, y especialmente en el 90% de las niñas, esta es una oportunidad de gran preocupación y un período doloroso. Este dolor se produce durante un ciclo menstrual calambres en la parte baja del abdomen y la región pélvica. En muchas mujeres también se observa la presencia de granos en la barbilla y la boca.
Cómo curar calambres abdominales asociados con las reglas
Nuestro objetivo es llenar esta página con términos técnicos, sino tratar de darle soluciones rápidas para mitigar estos problemas menstruales. Sólo sabe que los calambres son causados ​​por una reducción en los niveles de progesterona y estrógenos, lo que provoca un deterioro del recubrimiento del útero y la liberación de prostaglandinas. Esto con el fin de causar la contracción de los músculos uterinos, y para asegurar la expulsión de las reglas.

  1.  La manera más segura para luchar contra los calambres es tomar tratamientos con analgésicos y no esteroides anti-inflamatorios como el ibuprofeno o el naproxeno. A menudo son los métodos de tratamiento de primera que ofrece la mayoría de los ginecólogos simplemente porque no tienen efectos secundarios.
  2. De acuerdo con algunos estudios, la hormona del crecimiento y los suplementos de HGH, no sólo ayuda a reducir la grasa y promover la masa corporal magra, pero también regular el ciclo menstrual y mejora el metabolismo y la salud sexual. Estos elementos son conocidos como un suplemento en la lucha contra el vieillissemen t reducir el desgaste de las células epidérmicas de la piel han recibido una gran cantidad de resultados positivos reportados por muchos médicos en todo el mundo en el tratamiento de los calambres asociados con las reglas.
  3. La actividad física regular reduce los cólicos con frecuencia en algunas mujeres.

Cómo Evitar Morderse Las Uñas

Morderse las uñas es un hábito malo, difícil de erradicar y requiere una voluntad fuerte y un gran dominio de sí mismo. Esto no es sólo un problema estético, sino también un peligro para la salud. Porque no debemos olvidar nunca que las uñas revelan el estado de su salud
La palabra científico dado a la costumbre de morderse las uñas clavo morder. Es un trastorno neurológico frecuente en los niños como en los adultos.
Para la mayor parte, es una manera de reducir la ansiedad, la relajación o simplemente una distracción fácil. Sin embargo, las consecuencias pueden ser perjudicial para los dientes y las uñas.
El morderse las uñas es un hábito que se inicia desde la infancia, y eventualmente convertirse en una segunda naturaleza.

Consecuencias de morderse las uñas
de morderse las uñas con frecuencia causa infecciones estéticas en las manos y los labios.
Sin embargo, las consecuencias más graves se producen en el plano físico, en los dientes, las encías y las uñas que pueden sufrir graves daños como las uñas encarnadas y paroniquia.
Para los dientes, la acción repetida de las uñas causas que pican fricción de tal manera que los incisivos superiores e inferiores se desgastan y se vuelven feas. Adiós hermosa sonrisa.
La onicofagia eventualmente causar trauma micro a toda la uña, alterando así su anatomía. Las pequeñas heridas que resultan encienden y se vuelven dolorosas y, finalmente, dar las verrugas periungueales alrededor de las uñas.
Además, puede causar infecciones menores por bacterias, virus, hongos o levaduras. Como las uñas enfermas que están en contacto con la boca provoca infecciones que pasan la mucosa oral y los dientes.
Todas estas consecuencias afectan en términos psicológicos. El mal estado de las uñas, los dientes y las encías nos impide tener contacto con otras personas. Es avergonzado a subir y bajar con el tiempo a mí mismo.

Cuidado Natural de la Piel Durante el Embarazo

Belleza y embarazo. Cómo tratar la piel
El período de gestación requiere una atención especial, el cuerpo sufre muchos cambios debido a los cambios hormonales. La piel de la madre se vuelve seca y frágil. Tenga en cuenta la aparición de estrías, manchas, el abdomen y los pechos picazón sin olvidar las venas varicosas, las uñas blandas, acné y cabello quebradizo.
Sabiendo que la mayoría de los tratamientos cosméticos están prohibidos durante este período, usted debe tomar cuidado de su piel seguro para usted o su hijo no nacido.
Principales enfermedades de la piel durante el embarazo

Tareas o manchas negras: También conocido como el escudo de embarazo. Son puntos negros que invaden la parte central de la cara. En particular, entre las mujeres de piel oscura. Afecta a más del 70% de las mujeres y suele aparecer en la segunda mitad del embarazo debido a los cambios hormonales y disposiciones genéticas. La exposición al sol sin la protección adecuada agrava el problema. El único tratamiento eficaz antes de que las manchas sean irreversibles son la despigmentación o láser asegura el 100% de éxito.
El tercer mes de embarazo, algunas mujeres se parecen a sus cuellos, puntos rojos, llamados hemangiomas o puntos de Ruby. Fisiológica y pigmentación se producen en el abdomen y los genitales. Estas tareas no requieren un tratamiento especial, ya que desaparecen algunas semanas después del parto.

Cambiar el tipo de piel: Debido a los cambios hormonales, algunas mujeres que hasta ahora tenían una piel hermosa, comienza a sufrir de sequedad otros zurdos empiezan a tener acné. No es muy grave, ya que sólo tienes que seguir los consejos e hidratación a las dietas bajas en grasa. También puede consultar a su médico después de la aplicación de una crema que no afecta al feto. Usted también puede hacer máscaras de belleza para combatir el acné

Las estrías: Son el resultado de una brecha en la dermis causada por el estiramiento de la piel. Son muy comunes en la adolescencia y el embarazo. Por lo general aparecen en los muslos, las nalgas, los senos y la pared abdominal. Son difíciles de prevenir y no tienen tratamientos. Le aconsejo, sin embargo Endermologie, método celulitis masaje

Las venas varicosas: Son muy comunes en las mujeres embarazadas, dado el aumento de la presión producida por el feto en la circulación venosa. Más hormonas del embarazo relajan las paredes de las venas y los vasos sanguíneos dilatados en las piernas que causan pesadez, fatiga y, por supuesto, las venas antiestéticas arañas vasculares. Para evitar su formación, no se quede mucho tiempo sentado o de pie y no usar ropa hecha de quarks y ejercicio.

Las uñas blandas: Durante el embarazo, se debe consumir una gran cantidad de hierro para mantener las uñas fuertes y saludables. También se puede sumergir sus dedos durante 20 minutos en aceite de oliva caliente, refuerza la queratina y ayuda a mantener la hidratación adecuada de la cutícula y uñas. Tratamiento de la  hidratación  alrededor de las uñas Small.

Consejos y Productos Naturales

Como todas las mujeres que se preguntan cómo tener una piel bella y tez sublime sin necesidad de pasar horas en los salones de belleza? La respuesta es simple, tenemos que aprender a limpiar y purificar la piel. La eliminación de microquistes y puntos negros, su seguro de ser resplandeciente en todo lugar y en toda circunstancia.
La limpieza es una operación muy importante para la eliminación de las células muertas en la superficie de la piel y para eliminar el polvo y la suciedad que ahoga los poros, lo que bloquea las glándulas de secreción. Servicio de ayuda a luchar contra las infecciones y las toxinas y le da brillo y lustre a la superficie de la piel.
Usted puede limpiar su piel con productos naturales y evitar ciertos abrasivos.
Jabones naturales y productos de limpieza
Para mantener la piel bien hidratada, los expertos están de acuerdo en recomendar a evitar el lavado de la piel con jabón, debido a su alto pH. La superficie de la piel es ligeramente ácida (pH de aproximadamente un 5), mientras que la mayoría de los jabones son pH de al menos 7. Por lo tanto el uso de jabón en el largo plazo mediante la eliminación de la capa ácida (revestimiento sobre la superficie).
Prefiera productos naturales especialmente aceites vegetales (coco, sésamo, o palma). Son seguras, eficaces y tienen un pH relativamente bajo. Además hay ácido esteárico, que da la Perla firmeza de la piel.
La mezcla de una pequeña cantidad de aceite de coco con agua, permite la disolución del aceite y para eliminar el polvo.
Algas, productos orgánicos también son útiles en el cuidado de la piel. Su alto contenido mineral estimula la circulación, ayuda a eliminar toxinas y deja la piel suave.
Algas reforzar el sistema inmunológico y acelerar la curación de la piel, proporcionando los minerales necesarios.

Exfoliantes naturales para la cara
El secreto para una piel hermosa requiere una buena exfoliación. Los exfoliantes faciales ayudan a limpiar la superficie de la piel eliminando las células muertas y las impurezas que se acumulan allí.
Para la cara, le recomendamos que utilice un exfoliante suave que no contiene ingrediente abrasivo. usted puede hacer su base de harina de avena exfoliante o polvo de almendras.
Algunos productos tales como cáscaras de almendras, albaricoques, o nueces contienen componentes tales como sílice áspera que es eficaz en el proceso de eliminación de las células muertas de la piel.

Limpieza de la piel y maquillaje 
Algunas ideas falsas es creer que porque las mujeres dedican mucho más tiempo y gastan más dinero en maquillaje y cuidado de la piel será más suave y sin defectos en comparación con los hombres. De hecho, muchos estudios han demostrado exactamente lo contrario. Porque los hombres tienen menos puntos y tener una piel facial generalmente más suave que la de las mujeres.
La razón principal dada por el experto y los hombres exfoliar la cara todos los días mientras se afeita. La maquinilla de afeitar quita la capa superior de células muertas de la piel y permite que la piel respire con mayor facilidad y eliminar el desperdicio. Se recomienda que el golpe a las mujeres a hacer lo mismo usando un abrasivo suave para hacer un lavado de cara en su diario lo siguiente

  • Humedezca la cara con agua. Espuma al frotar entre las palmas. Usa tus dedos para frotar el cuello y la cara.
  • Enjuagar a fondo con un paño o con salpicaduras de agua. Tomar más tiempo para el enjuague para eliminar por completo la espuma.
  •  secar con una toalla suave.

Consejos Para Bara de Peso

Bajar de peso es una lucha de todos los días. Hay varios métodos y varias recomendaciones para ayudar a mantener la línea. Pero ahora todos los planes no se corresponden necesariamente con nuestra situación. Para aquellos que deseen puede probar e Coma una dieta de algas .
La espirulina es un alga que tiene muchos usos, pero es mejor conocido como un suplemento alimenticio para la pérdida de peso saludable y eficaz. Su acción se basa en el control del apetito a través de la actividad de la L-fenilalanina, un aminoácido esencial que tiene un efecto directo en la química del cerebro. Por lo tanto, en el centro de la ansiedad y los antojos y da una sensación de placer y tranquilidad.
Según varios estudios, la administración de Spirulina en el tratamiento de la obesidad, ha demostrado su eficacia. Porque permite desactivar la estimulación del apetito mediante el aumento de la producción de neurotransmisores, lo que limita la compulsión de comer. Además de sus contribuciones con muchas vitaminas, minerales, oligoelementos, enzimas, ácidos grasos esenciales y aminoácidos, se utiliza de forma segura incluso en varias dietas restrictivas.
Los beneficios de la Spirulina

  1. Spirulina Salud y peso ideal. La espirulina es efficace para la organización es que le proporciona los nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales. Es rico en antioxidantes y otras sustancias beneficiosas para la salud, tales como ácidos grasos omega 3 y 6, que sólo están disponibles en frutas y verduras. Otra ventaja de Spirulina es que no contiene grasa saturada o radicales libres y sus nutrientes se absorben en 85% por el cuerpo.
  2.  La espirulina puede ayudar a quemar grasa : por su alto valor proteico, con poca grasa y gran variedad de aminoácidos facilitar el metabolismo y proporcionar una gran energía y el tono muscular durante la actividad física, incluso moderada, como caminar, puede eliminar una gran cantidad de calorías. Usted puede ayudar al beber mucha agua y evitar los alimentos salados. La presencia de clorofila (antioxidante) También la eliminación de toxinas, el cuerpo se disuelve la grasa.

Máscara Para el Cuidado de la Piel

Para cuidar de su piel puede utilizar mascarillas caseras . utilizar ingredientes básicos que se pueden encontrar en su cocina es fácil y barato, que también puede adaptarse si su piel está cansada.
Le sugiero que enmascarar relativamente fácil de hacer y no le costará grandes cosas. Esta máscara es adecuado para todo tipo de piel. Es muy hidratante y se va a limpiar y rejuvenecer su piel, si tienes la piel grasa o propensa al acné .
Esta mascarilla de yogur y avena debe permanecer en su lugar durante 10-15 minutos ..
  • Máscara y súper fáciles de preparar
  • Tiempo de preparación: 3 minutos
  • 1 c. cucharada de harina de avena, finamente molido
  • 1 c. cda vivo, yogur orgánico
  •  Unas gotas de miel
Preparación:
  • Añadir el yogur a la harina de avena en un tazón pequeño y mezcle.
  • Añadir unas gotas de miel precalentada.
  • Aplicar la máscara en la cara. Dejar actuar durante 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. Para obtener resultados óptimos se puede cubrir la cara con una toalla caliente.

La Soja Es Beneficios Para la Salud

Muchas mujeres experimentan cambios hormonales durante toda su vida. Estas etapas pueden dejar rastros más o menos serio sobre el estado de su salud. Entre los Abuela Receta para curar naturalmente se encuentran las isoflavonas de soja.
Estas son sustancias que son estructuralmente similares a los estrógenos. Y actuar como tal en el cuerpo, dándoles grandes beneficios, especialmente para las mujeres durante la menopausia.
Las isoflavonas de soja son los polifenoles de plantas conocidas para dar color a muchos alimentos y se descubrió recientemente que actúan como antioxidantes naturales en el cuerpo.
Soja poder nutritivo sido ignorado por mucho tiempo, pero ahora sabemos que tiene muchos beneficios para la salud. Porque además de sus propiedades antioxidantes, los fitoestrógenos e isoflavonas están involucrados en la reducción de los síntomas de la menopausia sobre todo, fortalecen los huesos y por lo tanto se puede luchar contra la osteoporosis.
Los beneficios de las isoflavonas de la soja

  •  Las isoflavonas de soja tienen acción estrogénica suave debido a su estructura química que les permite actuar como estrógeno.
  •  Las isoflavonas también están implicados en la prevención de la pérdida de calcio de los huesos
  • Evitan, el efecto estrogénico, la movilización de calcio de los huesos, evitando la absorción de la misma y por lo tanto evitar el bloqueo se produce cuando el nivel de estrógenos disminuye en el plasma sanguíneo.
  • Dada la naturaleza selectiva de sus acciones sobre los diferentes receptores, las isoflavonas son moduladores reales del cuerpo. Sus acciones serán principalmente en los órganos y tejidos en el que el receptor de estrógeno de tipo beta encuentra en grandes cantidades tales como el sistema nervioso central, huesos y la pared vascular.
  • Durante el período de la menopausia son muy importantes para la unión de calcio y vitamina D debido a que durante esta fase de la vida de las mujeres experimentan una serie de cambios en el cuerpo:
  • Se produce una reducción gradual del período menstrual y el ciclo ovárico.
  •  Una caída en los niveles hormonales.
  • Una serie de cambios físicos y emocionales.O trouveez las Isoflavonas de Soja
  • Las isoflavonas pueden ser consumidos directamente de:
  •  Están presentes en muchos vegetales
  •  Gracias a los productos alimenticios que se añaden, como leche, jugo o yogurt.
  •  También es posible ingerir isoflavonas en forma de comprimidos o cápsulas que contienen el ingrediente activo, bajo la supervisión de un médico.

Consejos Para Verse Joven

De acuerdo con numerosos estudios e investigaciones, la comida juega un papel vital en el mantenimiento de la buena salud y la eterna juventud. Debemos permanecer vigilantes frente a frente una serie de necesidades nutricionales como antioxidantes y otros elementos que actúan como células regenerativas y tejidos, manteniendo la piel joven y saludable.
El consumo diario de ciertas frutas y verduras, proporciona los nutrientes esenciales proporcionados por la dieta. Estos alimentos le permiten retrasar los signos del envejecimiento y ayudar a mantener un aspecto más joven y le da una piel hermosa. Así que no hay necesidad de ir a través de restricciones indebidas o regímenes y pensar en la adición de fibra a su dieta diaria .
Frutas

  • ciruelas moradas contienen antioxidantes tales como las antocianinas, el grupo de bioflavonoides esencial para detener el envejecimiento prematuro de las células. También contiene beta-caroteno, que se convierte en vitamina A (vitamina hace que la piel joven y sana). Se pueden comer crudas en ensaladas o jugos de fruta.
  • Limón y naranja: Debido a que son ricos en vitamina C, beta-caroteno y otros antioxidantes como el limoneno, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y le dan una piel hermosa. Se puede comer inmediatamente extraído como jugo, ya que pierden rápidamente la vitamina C, que tiende a evaporarse fácilmente.
  • Las bayas como los arándanos, las frambuesas, las fresas y las cerezas. Varios estudios han demostrado que contienen un componente llamado antodanina. Es un pigmento responsable del color de la fruta, que también es un poderoso antioxidante que ayuda a luchar contra el envejecimiento prematuro. Las bayas son también ricos en vitamina C y beta-caroteno, que protegen la piel contra los radicales libres (sustancias formadas por la exposición solar, el tabaquismo y el estrés) que dañan las células. Puede lesconsommer en ensaladas de frutas, jugos, yogures y postres.
  • Son frutas de sandía y melón que contienen carotenoides como el licopeno y están equipadas con un alto porcentaje de agua, que permite una adecuada hidratación de la piel internamente. también tienen agentes anti-envejecimiento que promueven la reparación de la piel. ¿Pueden ser comido fresco jugo o ensalada de frutas.
  • Manzanas: contiene flavonoides que ayudan a combatir el envejecimiento. Generalmente, usted puede comer crudo con cáscara, en ensaladas de frutas o jugo hecho en casa.
  • El kiwi es rico en vitamina C (más que la naranja), beta-caroteno y otros antioxidantes que protegen contra los radicales libres. Es importante tener en cuenta que la vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que es el componente principal de proteínas de tejido conectivo. Se puede comer cruda, en ensaladas de frutas, en batidos y postres.
  • Uvas púrpuras y verdes s de pigmentos: jugar un papel importante en la lucha contra los radicales libres. Se recomienda consumir con su piel. Porque es ahí donde el enfoque sustancias protectoras.

El vegetal o planta para rejuvenecer
Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor para conservar sus vitaminas. Si prefiere hervir, hágalo en un recipiente tapado y durante un corto período. Éstos son los que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.

  • Espinacas Este vegetal contiene beta-caroteno, vitamina C (si se comen crudas} y un pigmento llamado lutéine.C es la protección que ofrece contra los radicales libres. Use de preferencia crudas en ensaladas o al vapor.
  • Pepino se puede utilizar tanto interna como externamente. Una vez aplicado a la piel, proporciona su hidratante y anti-inflamatorios. Consumo lleva agua, y los carotenoides. se recomienda consumir ensalada fresca.
  • Pimientos (verde, rojo y amarillo) son ricos en vitamina C, que previene el envejecimiento prematuro y el deterioro de la estructura de la piel, y los carotenoides. Se pueden comer frescas o en ensaladas, asados ​​o rellenos.
  • Brócoli Este vegetal contiene provitamina A, C, beta-caroteno y luteína que interactúan en la lucha contra el envejecimiento prematuro de las células.
  • Tomate: Contiene licopeno es un carotenoide que ayuda a mantener la piel sana. Se recomienda su uso en ensaladas, salsas y sopas.
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