Cuidado de la Piel Seca Naturalmente

Con la tensión, la preocupación, la ansiedad y la edad, la piel se vuelven menos activas dejándolo más seco, frágil, propenso a las arrugas, las líneas cerca de los ojos y la boca y perder el color y el brillo juvenil.

La falta de glándulas sebáceas no liberar suficientes aceites para hidratar y proteger la piel resulta en piel seca. Las causas ambientales como el aire seco, el viento áspero, desequilibrio hormonal, el uso de productos químicos agresivos, cosméticos o excesivo de baño con jabones fuertes agota la humedad de la piel por lo que es secadora, flakier y agrietados durante el invierno.
Cuidados para la piel seca

• Limpiar e hidratar: La piel seca debe ser limpiado con un crema fría y sin alcohol ambientadores piel para quitar la crema. Después de limpieza, la piel necesita un emoliente lubricante o humectante cuando la cara esté húmedo después del lavado.
•  Salpique su cara con agua fría o limpie suavemente la piel con agua de rosas para tonificar la piel muy bien.
•  Evitar el uso de jabones muy alcalinos y detergentes de lavado como sodas y polvos.
•  Evite el sol, los vientos fuertes y los baños calientes. Utilice el aceite a base de cremas y productos de maquillaje solamente. Use toallas suaves o lavar paño para evitar la irritación de la piel mientras la limpieza.
•  Fumar priva a la piel de oxígeno y nutrientes que necesita para una buena salud haciendo que la piel seca y correosa.
• Agrietados o piel agrietada - aumentar el consumo de agua. Mantenga las áreas agrietadas bien lubricados y protegidos de la intemperie con una buena crema nutritiva o hidratante.
• Utilice cremosos y suaves, con pH balanceado tales productos a base de crema de humedad geles, lociones, etc para cuidado de la piel seca.

Una dieta bien equilibrada de verduras, frutas, granos, semillas y frutos secos aporta al organismo todas las vitaminas necesarias y minerales necesarios para una piel sana. El agua potable y reducir la exposición solar a un mínimo también es beneficioso. Ajo, cebolla, huevos y espárragos ayudan a mantener la piel tersa y joven. Las zanahorias, los albaricoques, ricos en vitaminas A, C mantener la piel flexible. Aumente el consumo de alimentos como verduras crudas de hojas verdes, productos lácteos, como el yogur, la leche. Disminuir las comidas fritas, refrescos, azúcar, chocolates, alimentos chatarra, el alcohol, la cafeína y otros alimentos que tienen diurético efectuando haciendo que el cuerpo y la piel suelta a los fluidos, vitaminas y minerales esenciales.

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Qué Causa el Acné

Si bien la causa exacta del acné no se conoce completamente, el proceso general que se conoce y se ha identificado una serie de cosas que desencadenar o empeorar la situación. El acné es más común relacionado con la obstrucción de las glándulas sebáceas, los folículos pilosos o poros de la piel que. A menudo esto se debe al aumento de los niveles de andrógenos, que son las hormonas que estimulan las glándulas sebáceas (aceite) las glándulas en la piel. También es evidente que la descomposición bacteriana de los aceites naturales de la piel en sustancias grasas es de alguna manera involucrado. La causa es más complejo que simplemente tener la piel sucia, el consumo de la cafeína el estrés, o comer alimentos grasosos como chocolates. Estos factores pueden contribuir a los brotes pero las investigaciones han demostrado que la causa del acné es en realidad una combinación de muchos factores.

La causa número uno del acné es la pubertad. Esto es debido a cambios en los niveles de la hormona del cuerpo. Esto conduce a la superproducción de aceites, lo que conduce a los poros obstruidos y la infección. Una sustancia aceitosa llamada sebo (su trabajo es mantener la piel y el pelo lubricado y flexible) es un principal factor que contribuye. Durante la adolescencia, las cantidades en exceso de sebo se produce causando que los poros queden obstruidos. Los poros se convierten en infectados por el P. acnes bacterias, por lo que el acné nombre.

Cualquier acumulación de suciedad, aceites o cosméticos sobre la piel puede comenzar el ciclo que se traduce en acné. La falta de exfoliación suficiente de células de la piel pueden tener el mismo resultado. La glándula sebácea está a sólo unos pocos milímetros por debajo de la superficie de la piel. Si la capa superior de la piel no es periódicamente limpiados y exfoliada para eliminar la obstrucción de los poros, las células muertas, un brote es probable.

El estrés puede ser otro factor importante que contribuye para el acné. Aunque la gente encuentra esto sorprendente, el acné puede agravarse como consecuencia de un aumento del estrés. El estrés por sí solo no causa la infección, pero puede conducir a un desequilibrio hormonal. Este desequilibrio causa la producción excesiva de aceite, que lo has adivinado, conduce a los poros tapados y el acné.
La genética también juega un papel importante en el problema. No hay evidencia creíble de que el acné es por lo menos en parte hereditaria, pero no sabemos exactamente por qué algunas personas se ven afectados y otros no lo son. El consenso general es que la genética crean el potencial para problemas. La genética en combinación con las condiciones ambientales, como los poros tapados, determina la severidad de un brote.

Todo lo que afecta la capa externa de la piel puede tener un efecto sobre el desarrollo del acné. Esto incluye la ropa y las posturas de un individuo. Frotar o escoriaciones en la piel, desde la ropa ajustada en un día caluroso, por ejemplo, puede crear las condiciones que conduzcan a la infección.
Si bien muchas personas consideran que comer chocolate o comidas grasosas que causa el acné, los expertos han encontrado pocos vínculos entre la dieta y el acné. Es interesante que puede ser hidratos de carbono refinados, en lugar de chocolate y los alimentos grasosos, que podría ser la causa del acné en la adolescencia y las espinillas. Loren Cordain y científicos de la Universidad Estatal de Colorado en Fort Collins han publicado estudios que muestran que los carbohidratos refinados, como pan y cereales refinados, desata una serie de reacciones en el cuerpo, aumentando la producción de bacterias que causan el acné. En cualquier caso, es importante comer una dieta saludable para mantener su cuerpo en buen estado de salud general.

La causa del acné es un tema que ha sido investigado ampliamente por la comunidad médica. Es probable que la verdadera causa del acné es una combinación de muchos factores. La causa básica del acné está conectado glándulas sebáceas. Esto puede ser una condición hereditaria afectados por cambios en los niveles de hormonas en el cuerpo. Las toxinas y los desechos se encuentran atrapados en los poros obstruidos, provocando una infección bacteriana. Muchos científicos creen que la genética, las hormonas, la producción de petróleo y la dieta juegan un papel importante. La buena noticia es que numerosos estudios han demostrado que el "factor de chocolate" es sobre todo un mito.

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Los Mitos Misteriosas del Acné

El acné es algo que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero a pesar de los numerosos avances en la ciencia - el problema de acné todavía contiene muchos secretos y misterios. No puede ser nunca una cura única que funcione para todos? En este artículo trataremos de ver algunas de esas salidas misteriosas y profundas la respuesta a "no puede haber una sola curación del acné?.

Los centros de primer misterio alrededor de los poros de su piel. Por razones que nadie realmente entiende que estos a veces pueden ser bloqueadas. El aceite o el sebo en la piel, por lo general se filtra a la superficie, pero cuando estos poros se bloquean el aceite no puede salir y por lo tanto esto hace que una espinilla o punto blanco de comparecencia.

Estas espinillas y puntos negros en realidad empiezan como microcomedones y éstos a su vez convertido en los comedones o una mancha de piel. Curiosamente, cuando el sebo queda atrapado debajo de la superficie de la piel - un punto blanco se forma. El punto negro se produce porque el sebo se ha elevado a la superficie de la piel y se puso negro debido a la pigmentación de la piel (melanina).

Ahora, la espinilla o punto blanco puede vomitaré su contenido sobre la superficie de la piel (yeuch!), o se puede romper por debajo causando enrojecimiento de la piel y la inflamación - comúnmente conocida como la espinilla.

Hay dos tipos de acné inflamatorio: la pápula y la pústula de la. Una pápula se produce cuando hay una ruptura en la pared folicular, esto lleva a que el poro se inflama debido a la avalancha de los glóbulos blancos. Una pústula se formará más adelante, cuando estas células blancas de la sangre mismos se apresuran a la superficie de la piel que nos da la definición más común de un grano o espinilla.

Ahora sabemos cómo nuestro mejor amigo de la espinilla se produce, permite echar un vistazo a algunos de los mitos del acné que impregnan nuestra sociedad.

• Lavado de más significa menos granos. En realidad, eso no es estrictamente cierto porque, como acabamos de comentar, granos no son producidos por la suciedad o por no mantener su cara limpia. En realidad, si te lavas la cara con demasiada frecuencia, entonces es más probable conseguir puntos aún más a medida que son irritantes de los poros que pueden convertirse en obstruido.
•  La masturbación puede causar acné. Eh, no, no puede, esta es una de esas historias de los juegos que realmente todo lo deben saber mejor por ahora.
• El estrés puede causar acné. En teoría, debido a sus hormonas pueden verse afectadas por el estrés, entonces es posible que esto podría conducir al acné. Es un poco de un tenue vínculo y aunque es mejor no preocuparse por lo que, por supuesto, mantener los niveles de estrés de todos modos.
• La dieta y el acné. Parece que comer más chocolate o alimentos mal podría dar lugar a acné, pero la verdad es que realmente no lo sé. Echa un vistazo a otras culturas y sociedades en las que no experimentan acné en cualquier nivel. Algunos "menos avanzadas" las sociedades indígenas no experimentan el acné y esto puede tener que ver con sus dietas más primitivas o puede ser algo que está comiendo lo que alejar a los del acné. En pocas palabras, se necesita investigar más por hacer en este campo y quizás en el futuro, un régimen de dieta seguro será suficiente para nosotros para deshacerse del acné de una vez por todas.

Espero que este artículo haya aclarado algunos de los mitos sobre el acné y ahora usted puede sentirse seguro de que el acné es un problema que no es su culpa y por lo tanto no vale la pena el tiempo de preocuparse por día.

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Cuándo Debe Ser Usado un Antibiótico Para el Acné

El acné es una condición que ha sido mal entendida por muchos años, y en el pasado se pensaba que el acné era un resultado de toda clase de cosas, de no lavarse adecuadamente a comer demasiado chocolate. También se pensaba que el acné por muchos adolescentes sólo afectados. Sin embargo, hay muchos mitos sobre el acné, y la verdad es que esta es una condición que puede afectar a diferentes personas de diferentes edades, en diferentes niveles de severidad, y para una variedad de razones que son por lo general fuera del control de la víctima.

En resumen, el acné es causado por el exceso de grasa y las bacterias que quedan atrapadas en los folículos de la piel. La hinchazón comienza cuando el cuerpo trata de luchar contra la acumulación de aceite y las bacterias, y esto hace que el grano a la forma. Los brotes de acné puede ser leve o severa, y puede afectar a personas durante períodos variables. La condición puede ser provocada por una variedad de razones, tales como cambios hormonales, niveles de estrés, o factores externos como las infecciones y las bacterias.

El tratamiento del acné
Los tratamientos para el acné puede variar dependiendo de las circunstancias y de la severidad de la afección. Por ejemplo, una mujer embarazada con el acné que necesita un tratamiento diferente a un adolescente con acné. Del mismo modo, las personas con acné leve a recibir diferentes tipos de tratamiento para las personas con un caso muy grave. Cuando el acné es severo, uno de los tratamientos que puedan ser necesarios, debido a mayores niveles de infección son los antibióticos, que deben ser recetados por un médico.

Hay una serie de funciones que se realizan por los antibióticos para el acné. Los antibióticos pueden ayudar a reducir los productos químicos que son producidos por las células blancas de la sangre, causar una disminución en el número de bacterias en el folículo, y puede reducir los ácidos grasos libres en el sebo. Todo esto puede ayudar a reducir la inflamación y combaten la infección. Hay un número de antibióticos que pueden ser utilizados para el tratamiento del acné, y éstos incluyen:

* Tetraciclina
* La minociclina
* Eritromicina
* Doxiciclina
* Clindamicina

Cada uno de los antibióticos que se prescriben comúnmente para el tratamiento de acné severo tienen ciertas contraindicaciones y efectos secundarios, y es importante para el paciente para asegurarse de que él o ella lee hasta sobre los mismos. Además, es importante que siga las instrucciones con cuidado con respecto a cómo y cuándo tomar estos medicamentos. Tomar nota de la de las instrucciones de dosificación, y si usted es del todo seguro, hable con su médico acerca de lo que ha sugerido.

Con el fin de recibir los antibióticos para el acné que usted tendrá que visitar a su médico o dermatólogo, ya que están disponibles sobre una base exclusivamente con receta médica. Aunque hay más de los medicamentos adecuados para el tratamiento del acné leve, acné más severo que ha sido afectada muy probablemente requieren tratamiento con antibióticos.

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Las Grasas que Dañar la Piel Eccema

• Pero si son tan perjudiciales para los bebés no se ejecuta cierto que son perjudiciales para los adultos como a los pozos.
• Los ácidos grasos trans son sustancias contenidas en las grasas que han sido tratadas, se calienta o procesados ​​utilizando altas temperaturas.

• Los alimentos que contienen ácidos grasos trans son algunos panes, galletas, sopas, barras de chocolate, pasteles de frutas, patatas fritas, alimentos fritos, la mayoría de la mantequilla de maní y algunos cereales.
• Al eliminar estas grasas malas que podría mejorar el estado de su salud general y transformar dramáticamente su piel eczema.
• Al evitar las grasas malas en conjunto y aumentar la cantidad de grasas buenas que usted consume a diario puede reducir al mínimo el malestar del eczema y totalmente lubricar su cuerpo con los nutrientes que con tanta urgencia se requiere para la salud buena.
• Usted puede encontrar nutrientes beneficiosos en los alimentos tales como aceite extra virgen de oliva, los aguacates, el aceite de semillas de lino y las nueces y brotes de soja.

Aquí hay más razones por las que la eliminación de las grasas malas de tu dieta es importante:
- Incluye ácidos grasos trans en sus alimentos crea más gruesas y pegajosas las plaquetas sanguíneas. Su sangre en la entonces sometidos a una presión adicional y no puede funcionar de manera eficiente.
- Incluye ácidos grasos trans en sus alimentos interfiera con eficientes procesos de eliminación hormonales de su cuerpo. Esto puede causar estragos en sus funciones corporales eficientes.
- incluyendo los ácidos grasos trans en sus alimentos va a interferir con la respiración celular.

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Alimentos Para el Síndrome Premenstrual

Un síntoma común de muchas mujeres, es un aumento en el apetito - los antojos de alimentos. Hay un fuerte deseo de engullir chocolate, queso, dulces o golosinas otros generalmente no verduras frescas y pescado al vapor.


Aunque la causa exacta del síndrome premenstrual se desconoce, los cambios hormonales, tales como los niveles de estrógeno parece jugar un papel. En un informe que he leído, reveló que muchos estrógenos ambientales tales como las de gases tóxicos, pesticidas, contaminantes y las vacas alimentadas con hormonas infiltrarse en nuestro cuerpo.


Éstos son a menudo carcinógenos y competir con el estrógeno natural de la mujer, lo que resulta en una sobrecarga de estrógenos. Esto puede afectar el ciclo de ovulación de la mujer causante de los síntomas mencionados anteriormente.


El ejercicio eleva el estado de ánimo. Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad. Mediante la adición de una caminata de 30 minutos a paso ligero o cualquier otra actividad varias veces a la semana, que son la vanguardia del juego! El estiramiento también ayuda a que los músculos se relajan. Trate de aprovechar al máximo cada día en la mañana y tarde.


Lo que usted come es un factor importante en cómo se va a sentir. El SPM puede ser ayudado por seguir la dieta saludable de El Camino. Al comer alimentos integrales naturales que eliminan muchos de los problemas asociados con los productos procesados, comidas rápidas, etc PMS síntomas tienden a aparecer alrededor de 2 semanas antes de la menstruación. Esto, por supuesto, variará de un individuo a otro.

Durante este tiempo, si se corta el consumo de cafeína, el alcohol, la sal y el azúcar puede reducir el malestar que usted experimentará. Como seguidor del plan FatFallacy lo más probable es que sea de comer porciones más pequeñas de estos artículos de todas formas y encontrar que sus síntomas han disminuido desde siguiendo el estilo de vida.

Si usted todavía tiene el síndrome premenstrual incómodo tratar de recortar un poco más sobre la sal y el azúcar. Hasta el consumo de verduras frescas y proteínas magras. Asegúrese de comer suficientes hidratos de carbono - como los granos buenos para mantener sus niveles de serotoinin elevada.

En un tiempo las mujeres fueron pensados ​​para ser inestable cuando se produjo el síndrome premenstrual. Gracias a la bondad de la ciencia ahora reconoce que el SPM es real y las mujeres que sufren no están locos! Coma una dieta saludable y ejercicio para ayudar a aliviar los síntomas. Y no se olvide de comer un poco de chocolate también. 

Lo que usted come es un factor importante en cómo se va a sentir. El SPM puede ser ayudado por seguir la dieta saludable de El Camino. Al comer alimentos integrales naturales que eliminan muchos de los problemas asociados con los productos procesados, comidas rápidas, etc PMS síntomas tienden a aparecer alrededor de 2 semanas antes de la menstruación. Esto, por supuesto, variará de un individuo a otro.

Durante este tiempo, si se corta el consumo de cafeína, el alcohol, la sal y el azúcar puede reducir el malestar que usted experimentará. Como seguidor del plan FatFallacy lo más probable es que sea de comer porciones más pequeñas de estos artículos de todas formas y encontrar que sus síntomas han disminuido desde siguiendo el estilo de vida.

Si usted todavía tiene el síndrome premenstrual incómodo tratar de recortar un poco más sobre la sal y el azúcar. Hasta el consumo de verduras frescas y proteínas magras. Asegúrese de comer suficientes hidratos de carbono - como los granos buenos para mantener sus niveles de serotoinin elevada.

En un tiempo las mujeres fueron pensados ​​para ser inestable cuando se produjo el síndrome premenstrual. Gracias a la bondad de la ciencia ahora reconoce que el SPM es real y las mujeres que sufren no están locos! Coma una dieta saludable y ejercicio para ayudar a aliviar los síntomas. Y no se olvide de comer un poco de chocolate también. 

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