Si usted lo llama un baño de vapor o de sweathouse, usted puede encontrar una amplia gama de beneficios para la salud derivados del uso de la sauna, que proporciona la terapia a través de sesiones de calor húmedo y seco de tratamiento. La historia de las saunas primeras se remontan a la creación de la variedad de Finlandia, que está siendo utilizado como modelo para la construcción y el uso de algunas de las saunas de hoy. A través de este proceso de relajación, una amplia gama de resultados se puede lograr, lo que puede ser compartida dentro de un círculo social o se utilizan como una forma de meditación solitaria mental y física.
Diferentes tipos de saunas
Saunas con frecuencia se instalan en los balnearios y resorts de lujo, así como clubes de fitness y la salud como una manera de relajarse. Desde saunas de humo a las selecciones de roca de profundidad, la sauna permite que los músculos se relajen, que viene muy bien después de un partido vigoroso de racquetball. También se utilizan como una forma de no-ejercicio físico, ya que promueve una mayor circulación en todo el cuerpo. Dependiendo del tipo de sauna se encuentra, hay varias ventajas asociadas con el uso de una sesión de sauna.
Cuando se trata del tipo de saunas para elegir, hay cerca de tres selecciones principales a tener en cuenta. No son los tipos de saunas tradicionales que involucran a una pequeña habitación o el área seccionada. Dentro de la sala, el calentador está colocado en el interior, que puede funcionar con electricidad, gas o madera. A veces la habitación se calienta a través del proceso de mantenimiento de las rocas calientes. El siguiente tipo de sauna que se llama una sauna de infrarrojos, que utiliza materiales cerámicos o de metal para producir calor a través de la emisión de energía del infrarrojo lejano. Por último, hay saunas de infrarrojos de la lámpara, que utilizan las lámparas incandescentes de calor infrarrojo para producir el calor necesario para el funcionamiento de una sauna. Al elegir esta opción, usted puede ser capaz de aprovechar los beneficios de la terapia del color de diferentes tipos de luz, que pueden tratar algunos de los órganos del cuerpo.
Beneficios para la salud del uso de una sauna
Para algunos, el uso de la sauna es muy superior a los beneficios físicos que esta práctica ofrece. Hay algo más espiritual sobre el encuentro con las propiedades calmantes del calor.
Rejuvenecimiento de la piel: Si bien la sauna lentamente elimina los productos químicos no deseados y las toxinas del cuerpo, la piel se refresca, así como rejuvenecido.
Ayuda a los riñones y el hígado: La eliminación de estas sustancias no deseadas en el cuerpo se ve reforzada a través de la respuesta del cuerpo al calor, que se lleva a cabo a través del sudor. Esta parte del tratamiento de sauna ayuda a tomar algo de la presión de los riñones y el hígado.
Beneficios del ejercicio: Para aquellos que no pueden participar en las actividades de ejercicio riguroso, la sauna proporciona una alternativa conveniente. La circulación aumenta, lo cual hace que la sangre de bombeo a otras partes del cuerpo para un mejor desempeño de las funciones corporales.
Facilita Condiciones físicas: la artritis, alergias, enfermedades de la piel y la sensibilidad química pueden ser tratados a través de las propiedades terapéuticas de la sauna. Tratamientos Sauna también puede ser utilizado para lograr la rehabilitación cardiovascular.
Elimina hongos, bacterias, parásitos y virus: Cuando la temperatura corporal se eleva, todos estos problemas de salud son tratados. Se trata de una baja temperatura corporal que permite a estos impedimentos para prosperar. Numerosas partes del cuerpo son tratadas a través del aumento de calor, incluyendo los senos paranasales, los oídos, ojos, garganta y los intestinos.
Diferentes tipos de saunas
Saunas con frecuencia se instalan en los balnearios y resorts de lujo, así como clubes de fitness y la salud como una manera de relajarse. Desde saunas de humo a las selecciones de roca de profundidad, la sauna permite que los músculos se relajen, que viene muy bien después de un partido vigoroso de racquetball. También se utilizan como una forma de no-ejercicio físico, ya que promueve una mayor circulación en todo el cuerpo. Dependiendo del tipo de sauna se encuentra, hay varias ventajas asociadas con el uso de una sesión de sauna.
Cuando se trata del tipo de saunas para elegir, hay cerca de tres selecciones principales a tener en cuenta. No son los tipos de saunas tradicionales que involucran a una pequeña habitación o el área seccionada. Dentro de la sala, el calentador está colocado en el interior, que puede funcionar con electricidad, gas o madera. A veces la habitación se calienta a través del proceso de mantenimiento de las rocas calientes. El siguiente tipo de sauna que se llama una sauna de infrarrojos, que utiliza materiales cerámicos o de metal para producir calor a través de la emisión de energía del infrarrojo lejano. Por último, hay saunas de infrarrojos de la lámpara, que utilizan las lámparas incandescentes de calor infrarrojo para producir el calor necesario para el funcionamiento de una sauna. Al elegir esta opción, usted puede ser capaz de aprovechar los beneficios de la terapia del color de diferentes tipos de luz, que pueden tratar algunos de los órganos del cuerpo.
Beneficios para la salud del uso de una sauna
Para algunos, el uso de la sauna es muy superior a los beneficios físicos que esta práctica ofrece. Hay algo más espiritual sobre el encuentro con las propiedades calmantes del calor.
Rejuvenecimiento de la piel: Si bien la sauna lentamente elimina los productos químicos no deseados y las toxinas del cuerpo, la piel se refresca, así como rejuvenecido.
Ayuda a los riñones y el hígado: La eliminación de estas sustancias no deseadas en el cuerpo se ve reforzada a través de la respuesta del cuerpo al calor, que se lleva a cabo a través del sudor. Esta parte del tratamiento de sauna ayuda a tomar algo de la presión de los riñones y el hígado.
Beneficios del ejercicio: Para aquellos que no pueden participar en las actividades de ejercicio riguroso, la sauna proporciona una alternativa conveniente. La circulación aumenta, lo cual hace que la sangre de bombeo a otras partes del cuerpo para un mejor desempeño de las funciones corporales.
Facilita Condiciones físicas: la artritis, alergias, enfermedades de la piel y la sensibilidad química pueden ser tratados a través de las propiedades terapéuticas de la sauna. Tratamientos Sauna también puede ser utilizado para lograr la rehabilitación cardiovascular.
Elimina hongos, bacterias, parásitos y virus: Cuando la temperatura corporal se eleva, todos estos problemas de salud son tratados. Se trata de una baja temperatura corporal que permite a estos impedimentos para prosperar. Numerosas partes del cuerpo son tratadas a través del aumento de calor, incluyendo los senos paranasales, los oídos, ojos, garganta y los intestinos.
