Disfrute de las maravillas de la fruta para su salud!
Frutas
Una dieta saludable rica en nutrientes y nos mantiene vivos y sanos. Una dieta rica en frutas deja nuestro cuerpo resistente a las enfermedades, parásitos y virus.
Las frutas son alimentos que aportan mucha fibra, proteínas, vitaminas, minerales y azúcares (fructosa). Se compone principalmente de agua - compuesto crítico para mantener los tejidos sanos del cuerpo.
En frutas, encontrar celulosa, nutrientes esenciales para: regular el funcionamiento del organismo y actúan en el intestino, previniendo el estreñimiento. Son fáciles de digerir, activar las funciones gástricas y desintoxicar el cuerpo. La fruta que se conserva en buen estado físico y mental.
Las fuentes de minerales y vitaminas, las frutas son esenciales para el crecimiento de los niños, ya que evitan la desnutrición y sus consecuencias, como el raquitismo.
Frutas La riqueza y la causa nutricional hecho de saciedad hacen muy adecuado para regímenes adelgazantes y dietas bajas en grasa.
Los frutos rojos y anaranjados tienen altos niveles de caroteno, una sustancia considerada contra el cáncer. Las frutas cítricas contienen vitamina C y bioflavonoides - importantes nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico.
Lo ideal es comer fruta entre las comidas - son estos intervalos que tienen el mejor uso de los nutrientes. Al comer una fruta con el estómago vacío, pasa en gran parte, directamente en el intestino. Por lo tanto, los nutrientes son asimilados por el cuerpo de manera más eficiente.
Conozca los beneficios de algunas frutas
Aguacate
El aguacate es una fruta muy rica en sustancias grasas que se encuentran en la pulpa. Él tiene varios usos medicinales, culinarias y cosméticas. Las piezas utilizadas aguacate son: hojas, frutos y semillas. Aguacate ayuda a tratar: contusiones, dolores de cabeza, reumatismo, la bronquitis, diarrea, sequedad de la piel, el cabello seco y la retención de la secreción de la bilis.
La piña es ideal para reponer energías. Es un alimento con ácidos orgánicos, azúcares, calcio, enzimas, hierro y vitaminas. Él tiene el poder para eliminar las células muertas de la piel, rejuvenecimiento de ella y por lo tanto es excelente en los procesos de curación. Piña ayuda a tratar: enfermedades respiratorias, mejora la apariencia de la piel, el exceso de líquido en el cuerpo, heridas, úlceras y problemas digestivos.
Acerola
Acerola es conocido por fuente de vitamina C y hierro. La vitamina C contenida en la acerola es bueno para el envejecimiento prematuro y las enfermedades causadas por la acción de los radicales libres. Tratamiento Acerola ayuda: disentería, fiebre, exceso de ácido úrico, los resfriados y la gripe.
La ciruela provee al cuerpo con minerales y vitaminas. La medicina popular ha descubierto sus propiedades terapéuticas que consagró su uso como un laxante eficaz. Además, tiene efecto diurético, beneficiando al canal del tracto urinario y desintoxica el tracto digestivo. Plum ayuda a tratar la artritis, cálculos de la vesícula biliar, hepatitis, hígado perezoso, estreñimiento digestión difícil y tos.
Platano
Los plátanos son ricos en potasio, minerales y vitaminas (A, B, B1, B2, C, E, H). El consumo de plátano es muy adecuado para los atletas, que estimula la producción de serotonina en el cerebro.
Investigaciones recientes indican que evita el derrame y la banana es buena para la circulación.
El plátano ayuda a tratar la anemia, debilidad orgánica, debilidad generalizada y diarrea.
Es al final hemos encontrado el anacardo. Es un fruto lleno de proteínas, vitaminas y minerales. Las piezas utilizadas anacardo son: corteza del tallo, hoja, fruta (frutos secos), pseudo (anacardo) y la raíz. Cashew ayuda a tratar la anemia, diabetes, heridas, fiebre, sabañones, resfriados, faringitis estreptocócica, intestino flojo, la sífilis, la tensión nerviosa.
Cereza
La cereza es depurativa, alcalinizante y remineralizante sangre.
Ella es famosa por su calidad neutralizar los ácidos en el cuerpo.
Por su contenido en ácido salicílico, cereza se muestra en el reumatismo, la gota adentro, en la artritis y el ácido úrico trastornos relacionados.
Los bultos disfrutar diurético y vermífugo.
Sus ácidos actuar en formas hepáticas digestivo y páncreas.
La principal cualidad de este alimento es contener propiedades anticancerígenas. El magnesio contenido en el coco fortalece los huesos y los cartílagos. También actúa como un astringente en las hemorroides.
Higo
El Figo es rica en vitaminas (A, B1, B2, C). Él es un alimento fácil de digerir, a pesar de ser muy calórico. En cambio, sus propiedades terapéuticas ayudan a prevenir diversas enfermedades y mejora la salud. Por otra parte, el higo es un excelente remedio dietético del estreñimiento curado y regulador del flujo de la bilis, bueno para el hígado, el limpiador de la sangre y excelente en las enfermedades de los riñones.
La guayaba es una fruta ideal para la salud, contiene hierro, taninos, vitamina A y mucha vitamina C. La guayaba promueve el metabolismo de las proteínas, y ayuda a prevenir la acidez y la fermentación de carbohidratos durante la digestión. Guayaba ayuda a tratar la diarrea, exceso de ácido úrico, varias lesiones, resfriados, la gripe y la retención de líquidos.
Jabuticaba
El jabuticaba es una fruta con propiedades medicinales y nutricionales. Con hierro, minerales y vitaminas es esencial para una energía saludable y lleno de. Es astringente, por lo que es de utilidad en el tratamiento de la diarrea. Por otra parte, jabuticaba ayuda a domicilio: el exceso de ácido úrico, retención de líquidos y las úlceras.
La naranja es rica en vitaminas (A, B12, C), hierro, fósforo y calcio. Se está enfriando, diurético y purificación de la sangre. Además, naranja favorece la secreción de jugo gástrico y la bilis desde todos los líquidos en el tracto digestivo. Orange ayuda a tratar la anemia, fiebre, gripe, estreñimiento, problemas digestivos y la tensión nerviosa.
Limón
El limón es rico en vitaminas (A, B1, C) y minerales. Además de la ayuda de limón en los resfriados y la gripe, vale la pena recordar que tiene varias aplicaciones terapéuticas. Limón se encuentra en sustancias fotosensibles, por lo que siempre debe lavarse las manos después del uso.
El limón ayuda a tratar: problemas estomacales, úlceras, llagas, tos, uñas débiles, ácido úrico, la neumonía, la migraña, amigdalitis, acné, náuseas, hipertensión, estomatitis, faringitis .
Manzana
El club tiene muchas propiedades medicinales, incluyendo, fósforo, minerales y vitaminas (A, B1, B2), ácidos, sodio y tanino, que actúa como un astringente anti-inflamatoria y. La manzana ayuda a tratar: la eliminación de toxinas en la sangre, la piel cansada, deshidratada y congestionado, problemas digestivos, protección de la mucosa, retención de líquidos, reumatismo y la tensión nerviosa.
Papaya
La papaya fue consagrada por santa sabiduría como un remedio para el estreñimiento. La papaya contiene papaína, una enzima que facilita la digestión. Cuando la papaya se come el ayuno, es eficaz contra la diabetes. Papaya ayuda a tratar: enfermedades respiratorias, callos, úlceras, estreñimiento, problemas digestivos, anemia, gusanos y verrugas.
El manga es altamente nutritivos, ricos en fibra, proteínas, minerales y vitaminas (A, B, C)
Se purifica la sangre y actúa como un expectorante. La camisa ayuda a tratar: anemia, bronquitis, trastornos digestivos, malnutrición, gingivitis, tos y úlceras.
Granadilla
El passiflorin es la sustancia responsable de la acción calmante de la pasión. Ayuda a tratar la ansiedad, la depresión, el estrés, la histeria, inflamaciones de la piel, insomnio, presión arterial alta tensión, el reumatismo y nervioso.
Agua de fruta muy rica es ideal para hidratar el cuerpo y eliminar toxinas. Por otra parte, la sandía es rica en potasio, minerales y vitamina A. Ella es conocida como extraordinario poder diurético y refrigeración, además de ser rico en licopeno, que reduce el riesgo de cáncer. Sandía ayuda a tratar la fiebre, el ácido úrico, retención de líquidos, la enfermedad de la vesícula biliar, la cistitis, la hipertensión y los gusanos.
Melón
El melón es grande para reponer potasio, necesario para el funcionamiento adecuado del cuerpo, y contienen ácidos orgánicos, glucosa, minerales y vitaminas (A y C)
El melón ayuda a tratar la anemia, la fatiga física y mental, debilidad orgánica eliminación de toxinas, intestino perezoso y la piel seca.
La fruta de la fresa es un elemento esencial para una vida sana, es rica en minerales y vitaminas. Ha acción alcalinizante, mineralizante y emoliente. La fresa ayuda a tratar la anemia, desnutrición, diabetes, diarrea, fiebre, reumatismo gota, hipertensión arterial, ácido úrico y los cálculos renales.
Pera
La pera tiene varias propiedades terapéuticas, fuente de potasio, sales minerales y vitaminas (A, B1, B2, C). La pera es muy eficaz en el tratamiento de eliminación de grasas, ya que elimina las toxinas y está purificando la sangre. Ayuda a tratar: presión arterial alta, el ácido úrico, reumatismo, cálculos renales, cistitis, la desnutrición gota y problemas urinarios.
La cáscara está cubierta con una luz penugenzinha protege la pulpa, que además de dulce, jugosa y sabrosa es rica en vitamina A. Peach ayuda a domicilio: inflamación renal, hipertensión, erupciones en la piel, el intestino de hongos, perezoso, ácido úrico, problemas respiratorios y enfermedades del corazón.
Pitanga
La cereza trae muchos beneficios de salud, ya que contiene glucosa, potasio, minerales y vitamina C. La cereza ayuda a tratar la anemia, la ansiedad, la bronquitis, la diarrea, la fiebre, el exceso de grasa en la piel, gota, hipertensión arterial, el reumatismo, la tos y los gusanos.
Frutas
La mandarina es una fruta aromática fragancia cítrica que exuda una y fuerte. Las bayas se llena con zumo rico en hierro y vitaminas (A, B1, B2, C). Una mandarina ayuda a tratar: fiebre, elimina toxinas, la gripe, el ácido úrico, retención de líquidos, la tensión nerviosa y gusanos.
Uva
La uva es una fruta con muchas propiedades medicinales, contiene glucosa, hierro, potasio, vitaminas (A, B1 y B2). Es un purificador de la sangre de fruta, mineralizante y alcalinizantes también desintoxicar el cuerpo. La uva ayuda a domicilio la fatiga, disfunción intestinal y digestivo, sangrado uterino, enfermedades estomacales y problemas de circulación.
Las frutas son alimentos que aportan mucha fibra, proteínas, vitaminas, minerales y azúcares (fructosa). Se compone principalmente de agua - compuesto crítico para mantener los tejidos sanos del cuerpo.
En frutas, encontrar celulosa, nutrientes esenciales para: regular el funcionamiento del organismo y actúan en el intestino, previniendo el estreñimiento. Son fáciles de digerir, activar las funciones gástricas y desintoxicar el cuerpo. La fruta que se conserva en buen estado físico y mental.
Frutas La riqueza y la causa nutricional hecho de saciedad hacen muy adecuado para regímenes adelgazantes y dietas bajas en grasa.
Los frutos rojos y anaranjados tienen altos niveles de caroteno, una sustancia considerada contra el cáncer. Las frutas cítricas contienen vitamina C y bioflavonoides - importantes nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico.
Conozca los beneficios de algunas frutas
Aguacate
El aguacate es una fruta muy rica en sustancias grasas que se encuentran en la pulpa. Él tiene varios usos medicinales, culinarias y cosméticas. Las piezas utilizadas aguacate son: hojas, frutos y semillas. Aguacate ayuda a tratar: contusiones, dolores de cabeza, reumatismo, la bronquitis, diarrea, sequedad de la piel, el cabello seco y la retención de la secreción de la bilis.
Piña
La piña es ideal para reponer energías. Es un alimento con ácidos orgánicos, azúcares, calcio, enzimas, hierro y vitaminas. Él tiene el poder para eliminar las células muertas de la piel, rejuvenecimiento de ella y por lo tanto es excelente en los procesos de curación. Piña ayuda a tratar: enfermedades respiratorias, mejora la apariencia de la piel, el exceso de líquido en el cuerpo, heridas, úlceras y problemas digestivos.
Acerola
Acerola es conocido por fuente de vitamina C y hierro. La vitamina C contenida en la acerola es bueno para el envejecimiento prematuro y las enfermedades causadas por la acción de los radicales libres. Tratamiento Acerola ayuda: disentería, fiebre, exceso de ácido úrico, los resfriados y la gripe.
Ciruela
La ciruela provee al cuerpo con minerales y vitaminas. La medicina popular ha descubierto sus propiedades terapéuticas que consagró su uso como un laxante eficaz. Además, tiene efecto diurético, beneficiando al canal del tracto urinario y desintoxica el tracto digestivo. Plum ayuda a tratar la artritis, cálculos de la vesícula biliar, hepatitis, hígado perezoso, estreñimiento digestión difícil y tos.
Platano
Los plátanos son ricos en potasio, minerales y vitaminas (A, B, B1, B2, C, E, H). El consumo de plátano es muy adecuado para los atletas, que estimula la producción de serotonina en el cerebro.
Investigaciones recientes indican que evita el derrame y la banana es buena para la circulación.
El plátano ayuda a tratar la anemia, debilidad orgánica, debilidad generalizada y diarrea.
Anacardo
Es al final hemos encontrado el anacardo. Es un fruto lleno de proteínas, vitaminas y minerales. Las piezas utilizadas anacardo son: corteza del tallo, hoja, fruta (frutos secos), pseudo (anacardo) y la raíz. Cashew ayuda a tratar la anemia, diabetes, heridas, fiebre, sabañones, resfriados, faringitis estreptocócica, intestino flojo, la sífilis, la tensión nerviosa.
Cereza
Coco
La principal cualidad de este alimento es contener propiedades anticancerígenas. El magnesio contenido en el coco fortalece los huesos y los cartílagos. También actúa como un astringente en las hemorroides.
Higo
Guayaba
La guayaba es una fruta ideal para la salud, contiene hierro, taninos, vitamina A y mucha vitamina C. La guayaba promueve el metabolismo de las proteínas, y ayuda a prevenir la acidez y la fermentación de carbohidratos durante la digestión. Guayaba ayuda a tratar la diarrea, exceso de ácido úrico, varias lesiones, resfriados, la gripe y la retención de líquidos.
Jabuticaba
Naranja
La naranja es rica en vitaminas (A, B12, C), hierro, fósforo y calcio. Se está enfriando, diurético y purificación de la sangre. Además, naranja favorece la secreción de jugo gástrico y la bilis desde todos los líquidos en el tracto digestivo. Orange ayuda a tratar la anemia, fiebre, gripe, estreñimiento, problemas digestivos y la tensión nerviosa.
Limón
El limón ayuda a tratar: problemas estomacales, úlceras, llagas, tos, uñas débiles, ácido úrico, la neumonía, la migraña, amigdalitis, acné, náuseas, hipertensión, estomatitis, faringitis .
Manzana
Papaya
Manga
El manga es altamente nutritivos, ricos en fibra, proteínas, minerales y vitaminas (A, B, C)
Se purifica la sangre y actúa como un expectorante. La camisa ayuda a tratar: anemia, bronquitis, trastornos digestivos, malnutrición, gingivitis, tos y úlceras.Granadilla
Sandía
Agua de fruta muy rica es ideal para hidratar el cuerpo y eliminar toxinas. Por otra parte, la sandía es rica en potasio, minerales y vitamina A. Ella es conocida como extraordinario poder diurético y refrigeración, además de ser rico en licopeno, que reduce el riesgo de cáncer. Sandía ayuda a tratar la fiebre, el ácido úrico, retención de líquidos, la enfermedad de la vesícula biliar, la cistitis, la hipertensión y los gusanos.
Melón
Fresa
Pera
Melocotón
La cáscara está cubierta con una luz penugenzinha protege la pulpa, que además de dulce, jugosa y sabrosa es rica en vitamina A. Peach ayuda a domicilio: inflamación renal, hipertensión, erupciones en la piel, el intestino de hongos, perezoso, ácido úrico, problemas respiratorios y enfermedades del corazón.Pitanga
La cereza trae muchos beneficios de salud, ya que contiene glucosa, potasio, minerales y vitamina C. La cereza ayuda a tratar la anemia, la ansiedad, la bronquitis, la diarrea, la fiebre, el exceso de grasa en la piel, gota, hipertensión arterial, el reumatismo, la tos y los gusanos.
Tangerine (o ponkan mandarina)
Frutas
La mandarina es una fruta aromática fragancia cítrica que exuda una y fuerte. Las bayas se llena con zumo rico en hierro y vitaminas (A, B1, B2, C). Una mandarina ayuda a tratar: fiebre, elimina toxinas, la gripe, el ácido úrico, retención de líquidos, la tensión nerviosa y gusanos.Uva
