Consejos Para Cuidar La Salud Naturalmente.

Acné
Para prevenir espinillas, aplique un poco de aceite puro de árbol de té dos veces al día. Científicos de la Universidad de Nueva York de Rochester dicen sus poderosas propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorios pueden destruir las bacterias que causan imperfecciones y sanar rupturas existentes en tan sólo tres semanas.

Cerebro Niebla 
Gesto en el Messenger y usted pensará con más claridad. Mano movimientos kick-start producción de acetilcolina, de la Universidad de Chicago estudios show, y neurotransmisor este instante acelera la función cerebral para aumentar la concentración y el enfoque.

Resfriados
Añadir un poco de mantequilla para su próximo porción de verduras cocidas. ¿Por qué? Se duplicará su absorción de sus fortalecer el sistema inmunológico de compuestos llamados carotenoides para ayudarle a defenderse de los virus del resfriado, según investigadores de la Universidad de California. De hecho, los científicos dicen que disfrutar de dos tazas de verduras con mantequilla diario puede reducir el riesgo de resfriados 25 por ciento o más en sólo 12 semanas

Caspa
El aceite de romero, un potente, natural anti-hongos, puede rápidamente destruir la levadura que causa descamación, según estudios de la Universidad de Turquía de Selcuk. Para finalizar la caspa, los expertos sugieren mezclar cinco gotas de aceite de romero en una cucharada de su champú favorito y masaje en el cuero cabelludo a fondo una vez al día. Una vez que la caspa desaparezca-normalmente dos semanas - el tratamiento una vez por semana para prevenir futuros brotes.

Dolor de oído
Compuesto natural del ajo, la alicina, se ha demostrado para combatir las bacterias tan efectivamente como la penicilina, informe de la Universidad Estatal de investigadores de Nueva York. Para obtener alivio, coloque dos gotas de aceite de ajo caliente (no caliente) en el oído dolorido una vez al día durante cinco días seguidos. Busque aceite de ajo en las tiendas de alimentos de salud - o hacer su propia mezcla.

Olor del pie
Remojar tus pies en el té negro durante 20 minutos una vez a la semana puede prevenir este problema embarazoso, dice Jennifer Zartarian, Dakota del Norte, una coordinadora de bienestar en Long New York College Hospital Island. La razón: "El té contiene taninos-compuestos que causan olor natural matan las bacterias, además de que también son astringentes, por lo que reducir la transpiración problemática." Para hacer que su olor propio brebaje doma: Steep dos bolsas de té negro en ocho tazas de agua durante 20 minutos, dejar enfriar durante dos horas, y luego empezar a remojo.
Flatulencia
Spoon una media taza de piña fresca a diario. ¿Por qué? Los investigadores del USDA dicen que esta selección tropical está lleno de enzimas proteolíticas digestivos naturales que reducen la inflamación en el tracto intestinal y acelerar la descomposición de las proteínas, la marcación por flatulencia en apenas 72 horas.

Dolor De Cabeza
Firmemente masaje de la parte posterior de su cabeza-el área en la base del cráneo - durante dos minutos puede reducir el dolor de un dolor de cabeza estrés tanto como 57 por ciento en sólo cinco minutos, según los expertos de la Universidad de la Florida de Miami. Los científicos dicen que frotar esta zona activa rápidamente los puntos clave de acupuntura, relajación muscular apretados para amortiguar el dolor.
Insomnio
 Encienda algunas canciones! Ocho y seis por ciento de las personas quedarse dormido más rápido si pasan 10 minutos cada noche en la cama escuchando música suave mientras se estira suavemente la espalda, las piernas, los brazos, los dedos y dedos de los pies, dicen los investigadores de Harvard. ¿Por qué? Los científicos creen que el tratamiento de los músculos excesivamente ajustados a un tramo tranquilo mientras escucha música relajante ofrece un efecto de doble función. Se desalienta la producción de las hormonas del estrés, bajar la frecuencia cardiaca, la tensión muscular y la ansiedad para ayudar al cuerpo más rápidamente caer en el modo de sueño.
Dolor de las articulaciones
Facilidad dolores de ciclismo. Según los investigadores de la Universidad de Tucson de Arizona, lisos del ciclismo, movimientos repetitivos en realidad cartílago en las articulaciones espesar cadera, rodilla, tobillo y pie, ayudando a revertir el daño articular y reducir el riesgo de una persona de más problemas en un 43 por ciento. Su consejo: Se esforzarán por ciclo por lo menos 12 minutos al día.

Cálculos renales
Bebiendo dos vasos de limonada casera diaria puede reducir el riesgo de cálculos renales hasta un 87 por ciento en un año, según científicos de la Universidad de California, San Diego. ¿Por qué? El jugo de limón está lleno de citrato, dicen los expertos, un compuesto natural que mantiene el calcio disuelto en la orina por lo que no puede acumularse y forman cálculos renales.

Intolerancia a la lactosa
 Si desea obtener los beneficios de salud del consumo de productos lácteos ricos en calcio, pero la leche trastorna su estómago, optar por tres raciones de yogur o quesos duros (como el Cheddar y el suizo) al día, en lugar. Este conmutador se ha demostrado para aliviar la hinchazón, gases y otros síntomas incómodos para el 82 por ciento de las personas dentro de una semana, informe de investigadores de la Universidad de Tufts. La razón: los síntomas que desencadena la lactosa se ​​descompone cuando se envejece o productos lácteos fermentados.

Úlceras bucales
\Frote chancro y herpes labial con un poco de miel no pasteurizada cuatro veces al día y van a curar el 43 por ciento más rápido que si se ha utilizado crema de aciclovir receta, dicen los investigadores del Centro Médico Especializado Dubai, en los Emiratos Árabes Unidos. Miel cruda natural de la inflamación potente zap enzimas y acelerar la cicatrización de los tejidos dañados, autores del estudio.
Hemorragias nasales
El consumo de una onza de verduras de hoja verde (como espinacas o col rizada) al día puede ayudar a evitarlos por completo. Científicos de crédito abultadas estos vegetales de las tiendas de la vitamina K, un nutriente que nixes sangra por mantener la pequeña guarnición capilares de la nariz fuerte y saludable, y ayuda a poner en marcha la coagulación rápida si un vaso sanguíneo se daña.
Problemas de ovulación
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de quedar embarazada si pasan 30 minutos al día meditando. ¿Por qué? Se amortigua significativamente la producción de la fertilidad-zapping hormonas del estrés en tres meses, dicen los investigadores de Harvard.

PMS
Downing un multivitamínico (que contiene 1.200 miligramos de calcio y 400 mg de magnesio) al día puede reducir los síntomas premenstruales molestos (como hinchazón, cambios de humor y calambres) por la mitad en tres meses, según los médicos de la Universidad de Connecticut, de Bridgeport. ¿Por qué? Multis nervios que contienen este dúo dinámico de ayuda, los músculos y las glándulas funcionar de manera óptima durante todo el mes, según los expertos, en lugar de ser afectado negativamente por las fluctuaciones hormonales que ocurren durante la semana premenstrual.
Náuseas
Una sola dosis de jengibre ayuda a curar las queezies el 72 por ciento de las personas dentro de los 30 minutos, dice James F. Balch, MD, co-autor de la prescripción de remedios naturales. El crédito va a los principios activos del jengibre y la cúrcuma - gingeroles - que según los científicos, naturalmente, mejorar la digestión y prevenir la enfermedad del estimulando espasmos en el estómago y el intestino delgado. Los expertos sugieren que comer dos rebanadas de jengibre confitado siempre que las huelgas náuseas.

Erupciones 
Secándose en un poco de jalea de petróleo dos veces erupciones cutáneas leves diarios alivia el 96 por ciento de las mujeres dentro de tres días, dicen los investigadores en Roxborough Memorial Hospital en Philadelphia, Pennsylvania. La razón: Erupciones con frecuencia son provocados, o empeorados por los productos químicos en lociones y cremas - La vaselina es libre de químicos y no alergénico, por lo que suaviza e hidrata la piel, para acelerar la curación, explica Amit Pandya, MD, un dermatólogo en Dallas "UT Southwestern Medical Center.

Sinus Pain
Un masaje de pies puede reducir el dolor del seno facial a la mitad durante varias horas (por la estimulación de los nervios que estimulan el flujo de sangre a los senos, la reducción de la presión y la congestión), dicen los expertos de la Universidad de Alabama. Para hacer: Dé masajes a sus pies durante cinco minutos, dos veces al día - o disfrutar pidiendo un ser querido para ayudar!




Dolor de muelas
Masticar un diente puede aliviar el dolor durante dos horas seguidas, dicen investigadores de la UCLA. Expertos acreditar las tiendas de la especia de eugenol, un compuesto natural. Clavo contiene cinco veces más de este anestésico natural killer y bacterias-que cualquier otra planta.





Infecciones del tracto urinario
Downing una taza de arándanos frescos o congelados-- todos los días puede reducir el riesgo de una infección del tracto urinario 60 por ciento, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Rutgers. Los científicos dicen que estas gemas azules están cargadas de compuestos de plantas especiales que se colocan alrededor bacterias problemáticas para evitar que se enganche en la pared de la vejiga.









Vértigo
Cuando los cristales de calcio se alojan en el oído interno (un problema que puede ocurrir si se despegan de las superficies delicadas que se supone que debe atribuirse a) que pueden perturbar el equilibrio, dando lugar a giros de cabeza. Para detener ataques de vértigo y desalojar los síntomas que causan cristales dentro de tres semanas, los investigadores de la Northwestern University de Chicago sugieren que este ejercicio sofá: Siéntese con la cabeza inclinada como si estuviera mirando a alguien de pie delante de ti. Con su cuello en ese ángulo fijo, se acostó sobre su lado izquierdo durante 30 segundos, a sentarse un instante y luego se acostó en su derecho durante 30 segundos. Continuar durante 10 minutos, dos veces al día, hasta que desaparece el vértigo.
Heridas
Cortes, rasguños recubrimiento y quemaduras con aloe vera gel dos veces al día velocidades de curación del 33 por ciento, sugieren estudios en la Universidad de Dallas de Texas. Ingrediente activo del aloe - Glucomanano - es un potente anti-inflamatorio que comienza a poner en el crecimiento de nuevas células sanas y el colágeno de apoyo, explica el Dr. Balch.
La xerosis (Super-Dry Skin)
Nosh en algunas nueces. Los investigadores de Yale que el 80 por ciento de las mujeres pueden curar super-seca piel en tres semanas sólo por comer una onza diaria. ¿Por qué? "Las nueces están llenas de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, que revitalizan la piel capa lipídica protectora, atrapando la humedad y mantener la piel suave, tersa y flexible", explica Nicholas Perricone, MD, un dermatólogo de la Michigan State University.

Las infecciones por levaduras
Disfrute de una taza de verduras crucíferas (como brócoli o col) al día, y usted podría acelerar su recuperación de una infección por levaduras frustrante - y prevenir las futuras que se produzcan. Estudios en Kyungpook espectáculo de Corea de la Universidad Nacional de que el ingrediente activo de crucíferas verduras-un compuesto llamado indol-3-carbinol (I3C)-naturalmente daña la pared celular de la enfermedad causante de la levadura, detener su crecimiento y propagación.
Zzzz 

Demasiado pooped para la fiesta? Haga estallar unos pimientos en vinagre! La capsaicina (el compuesto de la planta que da a estos coge su zing) estimula un torrente de endorfinas en el cerebro, eliminando la fatiga - y acelerando los estados de ánimo - en tan sólo dos minutos, dicen investigadores de la UCLA. El estudio de dosis probada: Sólo una rebanada de un pimiento en vinagre caliente (prueba jalapeños o pimientos de plátano anillos) pueden defenderse de la fatiga.

Consejos De Salud Para La Indigestion


Las causas más comunes de la indigestión incluyen comer en exceso, comer demasiado rápido, grasos o alimentos grasos, demasiado cafeína, alcohol en exceso, demasiado chocolate, nerviosismo y trauma emocional. La indigestión, también conocida como dispepsia, es un término usado para describir uno o más síntomas que incluyen una sensación de saciedad durante la comida, plenitud incómodo después de una comida, y de ardor o dolor en el abdomen superior, ya que puede causar hinchazón, eructos y náuseas . Las hierbas se han usado para tratar problemas de indigestión. Estas son algunas de las hierbas más adecuadas para el tratamiento casero.
Hinojo / Fennel Seed
Hay una razón restaurantes indios servir la mezcla de semillas de hinojo, Mukhwas, después de la cena. Semillas de hinojo se ha utilizado para ayudar a combatir gas, calambres, indigestión ácida, y ayudar a aliviar los espasmos en el tracto intestinal.
El hinojo tiene una larga historia de uso en alimentos y medicinas. Tradicionalmente, se dice que actúa como carminativo, lo que significa que ayuda al cuerpo a expulsar los gases y la indigestión sooth. El hinojo es también un ingrediente común en la "gripe water", una tradicional (y muy alcohólico, por cierto) usada para tratar el cólico infantil. Hojas de hinojo se puede utilizar para hacer té, NYU Langone Medical Center, dice que una dosis típica de hinojo es de 1-1 1/2 cucharaditas de semillas por día.
Lemon Balm:
El bálsamo de limón (comúnmente conocido como Melissa) es un miembro de la familia de la menta y ha sido un favorito desde la Edad Media para reducir el estrés y la ansiedad, la complicidad del sueño, lo que desató el apetito y aliviar la indigestión. En estos días, bálsamo de limón es comúnmente mezclado con otras hierbas calmantes para ayudar a promover la relajación. La evidencia sugiere que el bálsamo de limón, en combinación con otras hierbas, pueden ayudar a tratar la indigestión, aunque sólo aliviar el estrés por sí solo puede ayudar a veces con dispepsia.

Para reducir la indigestión, flatulencia, sensación de llenura, la Universidad de Maryland Medical Center recomienda:

Cápsulas: Tome 300 - 500 mg seca bálsamo de limón, 3 veces al día o según sea necesario.

Té: 1,5 - 4,5 gramos (1/4 - 1 cucharadita) de hierba seca bálsamo de limón en agua caliente. Steep y beber hasta 4 veces al día.
Cúrcuma: 
La cúrcuma es la pequeña descarada del cajón de especias, super luminoso, picante, y con una amplia gama de propiedades saludables. Usted puede conocer como la especia principal en el curry y la que da ese brillo dorado intenso, pero la cúrcuma también se utiliza para los recursos de salud. En la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica, cúrcuma se ha utilizado para ayudar a la digestión y la función hepática, aliviar el dolor de la artritis, y regular la menstruación, sino que también ha sido utilizada tradicionalmente para la acidez estomacal, dolor de estómago, diarrea, gases intestinales y distensión del estómago.

Según la NYU Langone Medical Center, superpotencia cúrcuma viene en la forma de la sustancia, la curcumina, que, entre otras propiedades, puede estimular las contracciones vesícula biliar. Un estudio doble ciego, controlado con placebo mostró que el 87% por ciento del grupo con curcumina experimentó un alivio total o parcial de dispepsia en comparación con el 53% del grupo placebo. Los Institutos Nacionales de la Salud recomienda una dosis de 500 mg de cúrcuma cuatro veces al día para la dispepsia
Ginger: 
El jengibre se ha utilizado como medicina en Asia, India, y las tradiciones árabes a base de hierbas. En China, el jengibre se ha utilizado para ayudar a todo tipo de trastornos digestivos durante más de 2.000 años. Profesionales de avance rápido a la medicina moderna y la salud todavía recomiendan frecuentemente jengibre para ayudar a prevenir o tratar las náuseas y los vómitos. También se utiliza como ayuda digestiva para el malestar estomacal leve. Comisión E de Alemania ha aprobado el jengibre como un tratamiento para la indigestión y la enfermedad de movimiento. Curiosamente, mientras que la mayoría de los medicamentos contra la náusea trabajar en el cerebro y el oído.

Para la mayoría de los propósitos, la dosis convencional de polvo de jengibre es de 1 a 4 g diarios, divididos en 2 a 4 dosis al día. (Para evitar el mareo por movimiento, usted debe tratar de comenzar el tratamiento 1 o 2 días antes del viaje y continuar durante toda la duración del viaje.)
Hoja de Alcachofa: 
Si alguna vez se preguntó qué demonios estaban pensando los italianos cuando se inventó el aperitivo alcachofa licor, Cynar, aquí está su respuesta. En la medicina tradicional europea, las hojas de la planta de alcachofa (no las hojas de la yema, que es la parte que comemos) se utilizaron como un diurético para estimular los riñones y así como el flujo de bilis desde el hígado y la vesícula biliar; que desempeña un papel protagonista en la digestión.
 Durante el siglo pasado la investigación se ha hecho mucho mirando a los usos medicinales tradicionales de la planta de alcachofa, las conclusiones sugieren que la planta sí estimula al riñón y la vesícula biliar. A mediados del siglo XX, los científicos italianos aislaron un compuesto de hoja de alcachofa llamado cinarina, que parecía duplicar muchos de los efectos de la alcachofa conjunto.

En 2003, un amplio estudio evaluó la hoja de alcachofa como un tratamiento para la dispepsia, extracto de hoja de alcachofa demostró ser significativamente más eficaz que el placebo para aliviar los síntomas de la dispepsia funcional. Comisión E de Alemania ha autorizado el uso de uso de hoja de alcachofa para "problemas dispépticos"-que recomiendan 6 gramos de la hierba seca o su equivalente al día, dividida nones de la etiqueta.


Menta: 

La menta se utiliza a menudo para calmar un malestar estomacal o para ayudar en la digestión. Debido a su efecto adormecedor sutil, se ha utilizado para tratar todo de dolores de cabeza, irritaciones de la piel, y la ansiedad a nauseas, diarrea, calambres menstruales, y flatulencia.
El aceite de menta parece ser útil para una variedad de condiciones que involucran espasmo del tracto intestinal. La mayoría de los estudios han incluido el síndrome del intestino irritable (IBS), para que el aceite de menta ha mostrado una promesa considerable

Menta relaja los músculos que luchan con gas digestivo y mejorar el flujo de la bilis, que el cuerpo utiliza para digerir las grasas. En estudios sobre el uso de la menta para tratar el IBS, parece que hay una tendencia que indica la eficacia leve en la reducción de algunos de los síntomas, especialmente flatulencia y dolor abdominal y distensión. Sin embargo, si los síntomas de la indigestión están relacionados con una enfermedad llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico o GERD, menta no debe ser utilizado.
Cayenne: 
Bien, éste es confuso: no picantes alimentos causan dolores de estómago? De acuerdo con la gente de NYU, la evidencia sugiere que el uso oral del pimiento de cayena puede reducir el dolor de la dispepsia! Contra-intuitivo, como mucho, pero al parecer los chiles en realidad no inflamar los tejidos que entran en contacto, de hecho, los pimientos picantes ni siquiera son perjudiciales para las úlceras. Por el contrario, sólo producen sensaciones similares a las causadas por el daño real.

El uso oral de capsaicina parece reducir las molestias en el estómago. En un estudio doble ciego, los individuos con dispepsia se les dio ya sea 2.5 gramos diarios de polvo de pimiento rojo (dividido y tomado antes de las comidas) o placebo durante 5 semanas. 21 En la tercera semana de tratamiento, los individuos que tomaban pimiento rojo estaban experimentando mejoras significativas en el dolor, hinchazón y náuseas en comparación con el placebo, y estas mejorías relativas duraron hasta el final del estudio.

Mitos y Verdades Sobre Bellezas

Cuando estábamos luchando a través de los años de la adolescencia difíciles, cuando nuestras hormonas estaban causando estragos en nuestro cuerpo y nuestra piel, nos quedamos muy probablemente inundados por los consejos de nuestras madres y abuelas, e incluso nuestras novias, por lo que debemos hacer para mantenernos hermoso a pesar de la tormenta de los cambios en nosotros y en nuestros cuerpos. Algunas de ellas suenan sensible, mientras que un sonido totalmente absurdo.

Pero incluso si estas piezas de sonido consejo realmente tonto, hay algunos de ellos que no podría quitarse de encima. Parece que funciona para nosotros, y por qué dejar de lado una buena cosa si está funcionando un poco?

Sin embargo, por el bien de curiosidades, a veces existe la necesidad de preguntar. ¿Las prácticas de belleza entregados a nosotros por nuestras madres, abuelas y amigas que hemos observado religiosamente a través de los años mantenga un grano de verdad científica en ellos, o son simplemente mitos de belleza tejidas por mujeres de edad? Vamos a averiguarlo.

Beauty Myth .El desplume pelos blancos produce más pelos blancos.
Esto es definitivamente un mito de la belleza. Nuestro pelo se blanquea como parte del proceso natural de envejecimiento, y algunos de nosotros vemos nuestro cabello blanco comenzará a girar antes de lo normal comparado con otros. Sólo nos parece que vamos a tener el pelo más gris y más después de ver nuestro primer capítulo de blanco porque nuestra mente está entrenada para buscar los grises en nuestra melena, por lo que son más propensos a notar.

 Mito de la belleza .Afeitar el cabello hace que crezca más grueso. 
 Este es sin duda otro mito de la belleza también. Afeitado parece crecer más grueso sólo porque al afeitarse, la navaja corta el pelo sólo en la superficie de la piel. Ellos no fueron arrancadas directamente del folículo. Por lo tanto, cuando el pelo crece de nuevo, la parte ancha de la cadena crece hacia fuera, haciendo que el pelo parece más grueso.

Beauty Myth. Mayonesa lo convierte en un gran acondicionador. 
 No, este no es un mito. Mayonesa, siempre que es real, lo hace por un gran acondicionador de cabello. El aceite y los huevos que se pueden encontrar en la mayonesa real es rica en ácidos grasos y proteínas que alimenta el pelo.

Mito de la belleza .La aplicación de hielo sobre la piel hace que los poros más pequeños. 
Nada puede hacer que los poros más pequeños. El tamaño de los poros es el resultado de la genética, no de la temperatura aplicada sobre la piel, por lo que algunas personas tienen poros más pequeños que otros.

Mito de la belleza .Pasta de dientes puede curar las espinillas 
Bueno, sí. Pasta de dientes contiene ingredientes activos mentol y otros que pueden secar hasta un grano y hacerlo sanar mucho más rápidamente que si se le deja solo. Sin embargo, los mismos ingredientes activos en la pasta de dientes que pueden curar un grano también puede secar e irritar la piel de su cara, así que es mejor usar una crema de grano en lugar de pasta de dientes para su espinilla.

 Mito de la belleza .La aplicación de cerveza en la piel antes de ir para un resultado bronceadores en un resplandor dorado. 
No, no es cierto. De hecho, usted debe evitar tomar el sol por completo, a menos que usted va a utilizar un autobronceador. La aplicación de cerveza antes de ir para un bronceado no hace nada para la piel. Algunas personas son propensas a conseguir un bronceado dorado, mientras que otros, naturalmente, de color rojo como una langosta bajo el sol. Es, de nuevo, una cuestión de genética.

Mito de la belleza .Cruzar las piernas conduce a las venas varicosas. 
En realidad no. Las verdaderas causas de las venas varicosas son aún desconocidos, pero de nuevo, algunas personas son más propensas a tener ellos a causa de factores como la herencia, la edad y el peso. Cruzar las piernas no le hará tener venas varicosas, pero si ya las tiene, puede empeorar la condición.

Mito de la belleza . Lavar los pies cansados ​​cuando hará que las venas se hinchen.
Las venas de los pies se hinchan cuando realmente los pies están cansados. Es el cuerpo propio intento automático para aliviar el cansancio de los pies. De hecho, es precisamente la mejor manera de remojar los pies en agua caliente para aumentar aún más la circulación de la sangre a las extremidades inferiores, a fin de tener el cansancio de distancia.

Cómo Afeitarse La Línea Del Bikini

a primavera ha llegado y pronto :-) usar un bikini y desea ser lisa ....
Afeitar el área del bikini puede ser complicado, pero con un poco de saber cómo, se puede dominar.
  • Cambiar la hoja de su navaja de afeitar. Su hoja de afeitar tiene que ser muy fuerte.
  • Si esta es la primera vez que esta zona de afeitar, recortar el vello antes de comenzar. 
  • Lather la zona con un gel de afeitado buena calidad. 
  • Afeitado con el primer grano. 
  • Enjuague. 
  • Vuelva a aplicar el gel de afeitar.
  • Afeitado ligeramente a través de o contra la corriente. 
  • Enjuague. 
  • Repita el paso 7 hasta que tenga la superficie relativamente lisa. 
  • Espere un par de horas para que el área que se calmara. 
  • Repita el paso 7 hasta que tenga la superficie relativamente lisa.
  • Con una máquina de afeitar eléctrica, revise el área para recoger todo lo que su maquinilla de afeitar puede haber perdido. 
Consejos
  • Agua y jabón podría funcionar para lavarse las manos, pero para el afeitado - definitivamente no. Usando una cuchilla sin filo no le dará un afeitado limpio y puede contribuir al afeitado. Dejar que el gel de afeitar repose durante al menos tres minutos para ablandar el pelo.

Como Eliminar Las Estrias

las estrías pueden ser una molestia y que no son fáciles de eliminar. Si ya los tienes, ten en cuenta que se necesitan cuidado de la piel el tiempo, la paciencia y regular para poder atenuar las estrías de distancia.
Qué se puede hacer
  • Si masaje a su cuerpo con regularidad con el coco y el aceite de almendras, que se mantendrá alejado de las estrías.
  • Consultar a un médico para comenzar con una dosis diaria de cápsulas de vitamina E. La vitamina E se cree que mejora las estrías. O bien, añadir un par de cápsulas de vitamina E que el aceite de masaje corporal.
  •  Se cree que se corra la zona con clara de huevo y dejar secar antes de lavar con agua fría de hielo con regularidad puede ayudar a deshacerse de las estrías por completo.

Tratamiento Para Las Arrugas

es muy difícil detener las arrugas se produzca, pero puede retrasar la aparición de arrugas y reducir la posibilidad de que se produzcan arrugas prematuras. Las dos cosas más importantes que puede hacer para prevenir las arrugas es limitar la exposición de su piel al sol y para mantener su piel hidratada.
Consejos El banano es una maravilla como un tratamiento anti-arrugas. Mash 4.1 plátano hasta muy cremoso. Corre por todo el rostro y dejar actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagar con agua caliente seguido de un guión de frío. Suavemente seque.

Consigue Un Cuerpo Firme


  • Para el cuerpo firme y tensar la piel, mezcle una cucharadita de aceite de vitamina E con una cucharada de yogur y un huevo.
  • Masajea la mezcla en tu cuerpo y usar un sujetador viejo sobre la mezcla durante al menos veinte minutos. 

 Enjuague con agua tibia.
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