Los Mejores Consejos Para el Maquillaje

El compacto sombras se pueden aplicar, preferiblemente con párpados pincél y de acuerdo con la forma de sus ojos.

 Por ejemplo, cuando el uso de tonos claros (Blanco, arena, beige, amarillo, plata, etc)  y cerca de la ceja puede "abrir" una mirada.  Si desea crear un look "almendra", puede manchar la esquina exterior de los ojos con negro tonos Maisa (negro , marrón, azul, etc), queda aún delinear toda la frontera, con un pincel fino, usando el mismo color o incluso lápiz marrón o negro.

 Para poner de relieve la forma o simplemente "colorear" la mirada, las sombras, ya sea compacto o crema son esenciales.

 En tonos suaves y colores vivos, la más importante es tener a mano un producto de buena calidad y por supuesto, la práctica! Â Con el tiempo Vocea vai conseguir raze el maquillaje, todo es cuestión de práctica.

 No te rindas tan fácilmente, nadie mejor que tú para saber cada centímetro de su cara

 Para los que recién comienzan a construir un kit de maquillaje, he seleccionado algunas cortinas que son outros básico más sugerente y "audaz", pero sí que se puede utilizar sin ningún tipo de duda.

 Elegir de acuerdo a su preferencia, pero tenga en cuenta tu tono de piel.

 Las noticias vienen cada estación, sombras cremosas y brillantes, por ejemplo, son más fáciles de aplicar.
Las sombras cremosas 
Podemos encontrar en el mercado hoy en día las sombras cremosas y purpurina son más fáciles de aplicar, incluso se puede utilizar el dedo. 
Algunas marcas ofrecen brilla con efecto purpurina, muy moderno y divertido, echa un vistazo a algunos ejemplos:

Consejos Para el Cidado del Cuero Cabelludo

El frío puede llegar a ser más frecuentes las enfermedades asociadas con el cuero cabelludo. ¿Quién sufre de caspa, el picor y la caída de los cables debe redoblar la atención.

 Con la llegada del invierno, una época marcada por el clima frío y seco, las enfermedades del cuero cabelludo por lo general empeora. Cada vez más frecuentes, caspa, caída de cables y la picazón son algunos de los problemas que persisten en molestar a esta época del año. Por lo tanto, el cuidado debe ser redoblados.

 La seborrea o caspa (dermatitis seborreica) es una de las enfermedades más comunes en la temporada. Afecta aproximadamente al 2-5% de la población y es más común en los hombres. Puede ser más intenso en los recién nacidos y de la adolescencia. Según dermatólogo Alves Gilvan en los adolescentes debido a la estimulación hormonal, las glándulas sebáceas son más activas, por lo que los adolescentes son más propensos a este problema.

 "Caspa se produce debido a un exceso de aceite producida por un aumento de la secreción de las glándulas sebáceas que existen en la piel. Ella tiene carácter crónico, con tendencia a periodos de mejoría y empeoramiento. El invierno es una de las peores épocas, porque la piel clima frío y seco se irrita y se inflama ", dice el experto. El estrés y la fatiga relacionada con el ritmo acelerado de la vida también pueden ser factores desencadenantes de la caspa aparecen o empeoran.

 Ya picazón del cuero cabelludo es variable. Con el estrés por frío, o puede empeorar. "Debido a que es una enfermedad crónica, es importante la utilización de fármacos, tales como champús adecuados. El exceso de aceite crea un ambiente propicio para el desarrollo de la caspa ", explica el dermatólogo.
Hilos de Otoño 
La pérdida de cabello afecta a un gran número de personas y puede traer consecuencias emocionales para ambos sexos. Para los dermatólogos Alves Gilvan, este problema emocional viene de los albores de la humanidad, porque todos la gente se preocupa lo suficiente sobre el cabello.

 Además de la pérdida emocional, el pelo, también conocida como alopecia, puede ser una consecuencia de los cambios en el folículo del pelo. "Si estos cambios no son destructivas conjunto de capilares, el nuevo crecimiento se produce. Si causar la destrucción de la matriz capilar, dando como resultado la formación de heridas que producen deterioro permanente, "explica.

 Inflamaciones de la piel, por ejemplo dermatitis, psoriasis y dermatitis atópica, puede ocurrir en el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo. Vale la pena señalar que el diagnóstico de la enfermedad se realiza siempre por un dermatólogo que le recomendará el mejor tratamiento para cada caso.

 CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DE LA PIEL:

  • Trata de lavar el cabello con agua caliente a frío, con temperaturas alrededor de 22 º C. 
  • No duerma con el cabello mojado y húmedo, no.
  • Use champú para tu tipo de cabello y acondicionador sólo en los extremos; . No utilice ni tomar. pastillas sin prescripción médica.
  • Comer de forma saludable, beber agua y tratar de evitar el estrés.
  • Encuentre un dermatólogo a la primera sospecha de cualquier tipo de enfermedad del cuero cabelludo.

Beneficios y Propiedades de Naranja

Además de la famosa vitamina C, las naranjas también proporciona ácido fólico, calcio, potasio, magnesio, fósforo y hierro. Contiene fibra, pectina y flavonoides que aumentan su valor nutricional.

El principal beneficio de naranja son sus propiedades antioxidantes. Hay más de 170 tipos diferentes de fotoquímica, incluyendo más de 60 flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias, antitumorales, e inhibir la formación de coágulos de sangre.
Otros Beneficios de Salud

  • Control de la presión arterial
  • Lucha contra el colesterol
  • Mejora los problemas digestivos
  • Estimula el intestino
  • Prevenir los resfriados y las infecciones
  • Refuerza las defensas del organismo
  • Corrige el exceso de acidez del organismo
  • Estimula el sistema circulatorio, la lucha contra la inflamación de las venas


El bagazo de naranja
Se pulpa de naranja en la que se encuentra la mayoría de las fibras. Además, en la parte blanca es la pectina, que realiza varias funciones para el organismo. En boca se encaja en los surcos gingivales y previene la caries dental. En el estómago, se incrementa el volumen de alimentos, provocando una sensación de saciedad. En el intestino grueso, la pectina se fermenta y se produce una sustancia que previene el cáncer del intestino grueso. La pulpa de la naranja también estimula la función intestinal, ideal para aquellas personas con estreñimiento.


Jugo de naranja

Benefícios da Laranja El jugo tiene potasio, que ayuda a controlar la presión arterial. También cuenta con beta caroteno, una célula de la renovación y la vitamina C, que facilita la absorción del hierro (de alimentos como frijoles). La ingesta de vitamina C es buena para su piel también.

Para sacar el máximo provecho de los nutrientes en el jugo de naranja, hacer el jugo en una licuadora o un extractor de jugos (que aprovecha el jugo de naranja entera). Si usted exprime la naranja, la mayoría de los nutrientes no se utilizan.

Tips

  • Antes de la caminata de tomar un vaso de jugo de naranja: proporciona energía, hidrata el cuerpo y reduce el colesterol.
  • Consumir vitamina C junto con la vitamina E, antioxidantes y se vuelven más poderosos. Las fuentes de vitamina E incluyen almendras, semillas de girasol, pimientos y garbanzos

Y tú, incluye naranja en su día a día?

Champú sin Sulfato

¿Has Oído Hablar de Champú sin Sulfato?
Los consumidores son cada vez más conscientes de los ingredientes de los productos. Por lo tanto, muchas empresas ya están tomando medidas: un ejemplo es el sulfato de shampoos libres.

El champú sin sulfato (sulfato libre) está libre de detergentes para uso industrial, tales como lauril sulfato de sodio (SLS). Esta es la sustancia que hace espuma, pero se puede quitar la protección natural de alambre, secado y causar frizz o rotura.

El lauril sulfato de sodio (SLS) es un detergente que es parte de muchos productos tales como champús, jabones y pastas de dientes, y un desengrasante muy eficaz y de bajo costo que, no sólo limpia y se lleva todo la capa de lípidos que proporciona protección para el cabello causando sequedad y el daño a los bloqueos.

El champú libre de sulfato es más suave y tiene poca espuma o no: desinfectar las cerraduras sin batas o espuma. Sólo un suave masaje por todo el cuero cabelludo y luego enjuague. Es una manera de mantener las cutículas intactas, y es una opción excelente para el cabello poroso o dañado.
Los champús libres de sulfato son los más adecuados para ese tipo de pelo?

 Para el cabello rizado, con productos químicos, rizado, delgado, quebradizo, descolorido y manchado.

Estos champús ayudar a que los rizos más definidos, soltinhos y sin frizz. Aumentar la durabilidad de la coloración, reducir la fricción entre los cables y incluso reacciones alérgicas.

Para aquellos con piel sensible o cables que tipo de champú es también una gran opción: mantiene las cutículas conservado, a diferencia de los champús sintéticos.

Beneficios clave del champú libre de sulfato

 He aquí un resumen de las principales ventajas:

Ayuda a mantener el color del cabello más vivo, evitando desvaneciendo rápidamente.

  • Evita el cuero cabelludo alergias.
  • Evita la rotura del cabello, sequedad y porosidad.
  • Ayude a la fibra capilar para hacerse más fuerte y más saludable.


El mercado de champús sin sulfato

 En Brasil, este mercado sigue mostrando muy discreto: La mayoría de los champús disponibles en el mercado contienen sulfatos, conservantes, fragancias y agentes que eliminan los aceites naturales que protegen los cables.

La intención de este post no es que deje de utilizar su champú habitual y dejando atrás los champús locos, principalmente debido a la dificultad de encontrar. También los productos siguen siendo caros y con pocas opciones. A medida que más empresas descubren los beneficios para los usuarios será más interesante para el mercado mundial en términos de precios más competitivos.

Por ahora, creo que lo importante es conocer las opciones disponibles y prestar más atención a los ingredientes de los productos que están usando.

Consejos champús sin sulfato

 He aquí una breve reseña de las opciones disponibles en el mercado hoy en día

Champú aminoácidos, Kiehl
Proteínas hidrolizadas y ayuda almidón de trigo añadir cuerpo y manejabilidad, mientras que una mezcla especial de ingredientes hidratantes confiere suavidad y brillo. Adecuado para todos los tipos de cabello, se puede utilizar en la sensibilidad del cuero cabelludo. EE.UU. $ 59,90

Schwarzkopf - Color Save Champú Bonacure
Libre de sulfato fórmula enriquecida con aminoácidos glicina intensamente la regeneración de la estructura del cabello desde dentro, Moringa oleifera es que la estructura del cabello de color, que lo protege de los agentes medioambientales y dejándolo sano y brillante, además de filtros UV para extender el máximo la salud de los hilados y garantizar la más larga como un color vibrante en el color. EE.UU. $ 63,50

Champú Bioderm Argan Oro
Champú libre de sulfato OroArgan fórmula tiene petróleo con 100% puro de argán. Promueve la higiene sin problemas y preparar de forma efectiva los cables para un mejor acondicionamiento. EE.UU. $ 17,90

Natura Mamá y Baby Shampoo
Elaborado con tensoactivos naturales cupuaçu y el maíz, limpia el cabello suavemente, respetando su pH natural. Passiflora tiene aceite, rico en ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, que ofrece surfactantes naturales asociados con un mayor brillo y suavidad al cabello. EE.UU. $ 16,10

L'oreal Professionnel Absolut Repair Champú Crema Celular
Adecuado para el cabello dañado o tratado químicamente. Limpia y nutre la fibra capilar con cuidado, asegurándose de reparación a fondo y suavidad extrema. Repara las células del cabello y restaura la fuerza y ​​solidez a los cabellos muy dañados. Los pelos son dañados por el uso frecuente de los servicios técnicos (coloración, el blanqueado, la reducción de volumen, etc.). EE.UU. $ 62,60

Modifíquese el Champú de Terapia ECO (pelo de color)
Fórmula muy suave (libre de sulfato), activos vegetales ricos en color, el pelo limpio sin dañarlos. Garantiza la durabilidad de la intensidad del color y el brillo confiere reflexivo. EE.UU. $ 18,46

Eh Champú antioxidante orgánico
Antioxidante Shampoo para todo tipo de cabello con aceites esenciales naturales, noni orgánico y cassis. Limpia suavemente y deja los cables con el deslumbramiento. The Organic línea Eh es la primera línea de los activos brasileños con orgánico 100%. Su fórmula verde, rico en aminoácidos, polisacáridos y minerales, tiene propiedades antioxidantes. El poder de Noni y Cassis asegura efecto hidratante y tonificante para todo el pelo, incluso las más sensibles. EE.UU. $ 14,60

Biolage Champú Delicate Care
Mejora la durabilidad del color, protege y recupera el servicio de coloración del cabello en exceso. Su espuma suave proporciona la nutrición y la protección concedida a los cables, evitando la decoloración. Fórmula sin silicona, sulfato, colorantes sintéticos y parabenos. El Complejo Antioxidante Açaí y el aceite de argán nutre y protege los cables, además de combatir la decoloración causada por el sol. $ 40,00

Y usted ha usado cualquier champú sin sulfato?

Línea de La Roche Posay Active C

Hola queridos, usted sabe la línea Active C La Roche Posay? Es una línea que ayuda a reducir las arrugas y líneas finas. Y ya que estamos hablando de La Roche Posay, también voy a comentar sobre la protección solar Anthelios AE.

La línea se compone de 3 productos: Active C Active C Ojos Active C XL y Fluide.

Sabemos que no podemos escapar de un hecho: las arrugas surgirán. Las arrugas son causadas por la pérdida de elasticidad de la piel. Esta falta de elasticidad que sucede durante los años. Factores externos como la contaminación, el estrés y la exposición excesiva al sol, especialmente, también colaborar para la aparición de las arrugas. Si bien es inevitable el surgimiento de ellos, se puede retrasar su aparición.

Active C Line es un tratamiento preventivo del envejecimiento de la piel. La vitamina C para su acción antioxidante y anti-radicales libres, previene y corrige los signos del envejecimiento. En estos días hice un post de importancia de la vitamina C para la piel ... ¿quién no ha leído aún, vale la pena echar un vistazo, porque esta línea de La Roche tiene el 5% de vitamina C activa.

La línea se recomienda para pieles normales a mixtas y los años entre 25 y 40 años. Los productos se debe utilizar siempre con la piel limpia. La línea de tres produtinhos son aprobados.

Active C
El activo C es una crema hidratante anti-envejecimiento. El olor es delicioso y suave. Fácil de extender sobre la piel y se absorbe rápidamente, la piel no es pegajoso. Usted siente que su piel bien hidratada y suave. La textura se parece a un suero, pero más denso. 

Tiene vitamina C activa el 5% que ayuda en la síntesis de colágeno para reducir las arrugas. Aumenta la síntesis de colágeno: el apoyo a las fibras responsables de la elasticidad de la piel y la firmeza. Suaviza el aspecto de la piel y mejora el brillo borrado por el envejecimiento cronológico. Precio: EE.UU. $ 149,90 30 ml. Usted puede comprar el activo en C Kutiz Beauté.


Activo Ojos C
Los activos Ojos C está indicado para casos de envejecimiento prematuro alrededor de los ojos pueden reducir las ojeras y las arrugas. Lo ideal es ser aplicado mañana y noche. Está formulado con vitamina C estable levógiro 5% de forma activa sólo en la piel. 

Esta vitamina C en forma de ácido L-ascórbico, aumenta la síntesis de fibras de colágeno en la piel y la renovación de soporte reactivo de células epidérmicas. La emulsión tiene un extracto de la flor de la fruta cítrica Amara asociado con el agua termal de La Roche-Posay. Adecuado incluso para los ojos más sensibles. Precio: EE.UU. $ 129,90 15 ml. Usted puede comprar los activos Ojos C en Kutiz Beauté.

Active C XL Fluide
El activo XL Fluide C es un hidratante anti-envejecimiento para ser utilizado durante el día. Tiene SPF 15. Penetra fácilmente en la piel y la deja suave e hidratada. Su textura ligera, no grasa matificante y proporciona una excelente base para el maquillaje.

Refuerza la reducción de las arrugas que implican el sistema filtrante con Mexoryl XL para proteger contra los rayos UVA y el efecto activo de la vitamina C - que aumenta la producción de nuevas fibras de colágeno. Precio: EE.UU. $ 129,90 30 ml. Usted puede comprar el activo C XL Fluide en Kutiz Beauté.



AE Anthelios Gel-Cream SPF 30 velouté
El protector solar Anthelios AE Gel-Crema velouté FPS30 contiene ácido hialurónico, una sustancia que llena los espacios entre las células y ayuda a la regeneración celular, la normalización de la piel. La piel se suaviza y se hidrata inmediatamente. Día tras día, Anthelios AE protege la piel contra los signos del envejecimiento fotoinducida (líneas finas, arrugas y manchas).

Había utilizado el aire acondicionado Anthelios, que es la consistencia más fluida que es más grossinha, pero también me pareció fácil de untar. A pesar de rápida absorción, deja un poco de brillo, pero nada demasiado extremo, minutos después de que la piel es sequinha y no es pegajoso. La piel se queda con un tacto aterciopelado. Se puede utilizar en todos los tipos de piel. Pase el protector con la piel limpia y seca, de lo contrario el producto puede desmoronarse. Precio: EE.UU. $ 59,90 50 g. Usted puede comprar Anthelios AE en Kutiz Beauté.

Y usted ha utilizado el activo línea C? ¿Cuál es su opinión?

Esmaltes de Primavera

La primavera / verano 2013 promete muchos colores y las uñas brillantes. A diferencia del invierno, los colores son más discretos y sin brillo. También hay opciones para aquellos que gustan los tonos más neutros (pasteles) y de bajo brillo. Te voy a mostrar algunos lanzamientos para usted. Espero que les guste!
Primavera / Verano 2013 en Brasil Bebe Risqué
Se trata de una colección de seis colores brillantes todos los ingredientes inspirados en el mundo culinario.
Colores:

  1. Cereza jalea
  2. Caipiroska Curaçao
  3. Risotto de Perú
  4. Manjar tapioca 
  5.  Guayaba souffle 
  6.  Marshmallow Lavender

Colección Pase Nati vacaciones a
La colección está inspirada en la estación más calurosa del año en combinación con sombra y agua fresca.
Colores:

  1. Necessaire
  2. En el camino
  3. Pasaje
  4. Mala Ready
  5. Pasaporte


Súper Colección Perla del Caribe
Formado por 5 colores brillantes y cálidos, y también con un toque de brisa marina, esmaltes línea CARIBE ganado nombres lugares paradisíacos como Aruba y Cancún, los destinos turísticos más famosos por sus hermosas playas.
Colores:

  1. Jamaica: abierto y vibrante rojo y cremoso
  2. Aruba: rosa con brillo dorado
  3. Cancún: azul-verde con el azul del mar shimmer
  4. Panamá: tono nude con arena, cremoso
  5. La Habana: coral abierto, cremoso


Revlon Glitters
Para aquellos que gustan de las uñas glitter, Revlon creó un coleçãozinha con 3 nuevos colores:
Colores:

  1. Impresionante 340
  2. Sparkling 261
  3. Whimsical 430


MTV Hits Collection
El Speciallità Impactos lanza una nueva colección de esmaltes en asociación con MTV! Hay 4 esmaltes, que se inspira en fanático de la música y muy luminoso!
Colores:

  1. Blue Jazz: Blue Glitter
  2. Synth Pop: Glitter Plata
  3. Pop Pink: Pink Glitter con
  4. Golden Disk: Glitter Oro


Avon Color Trend Collection cuento de hadas al revés
Una nueva colección de esmaltes cuenta con cinco nuevos colores de esmalte de uñas con nombres inspirados en los elementos característicos de los cuentos de hadas. Todo lleno de magia, Avon promete esmaltes brillantes y largo plazo. Entre la nueva colección de esmaltes, tenemos cuatro ingredientes batidos y espumosos sólo una.
Colores:

  1. Beso sueño: rosa cremoso
  2. Manzana envenenada: rojo cremoso
  3. Princess on the run: azul brillante
  4. Sapo encantado: cremoso de aguacate verde
  5. Casi siempre: lila crema


Impala Ocean Colores
Los esmaltes traer ingredientes innovadores, los rangos de la paleta de colores de tonos pastel a más vibrante, como: naranja, azul, verde, blanco, rosa, lavanda y lila. Los efectos son una gran apuesta para la próxima temporada.
Colores:

  1. Shells: gris claro
  2. Brillo Mermaid
  3. Agua Viva: lila efecto perla con reflejos grises y suave de color
  4. Perla del Mar: pastel rosa con efecto perla
  5. Pies en la Arena: efecto nacarado rosa y grabados con reflejos dorados
  6. Red Coral: Coral rojo crema
  7. Sweet Ocean: Blue con efecto ligeramente nacarado
  8. Cristal Azul: azul con partículas de luz brillo azul y azul oscuro


¿Cuál es tu color favorito de esmalte de uñas? ¡Compártelo!

Beneficios del Vinagre de Manzana

Es una excelente fuente de vitaminas y minerales que proporcionan beneficios para la salud, debido principalmente a su acción potenciación del sistema inmune. Es una fuente abundante de ácidos orgánicos naturales, enzimas y complejos multivitamínicos beneficios para la salud.

El vinagre de sidra de manzana se hace por fermentación de frutas, que luego se oxida como otros tipos de vinagre, que es todo lo que se extrae de su mejor manzana.
Composición del Vinagre de Manzana
Además del ácido acético, el vinagre de sidra de manzana tiene vitamina B12 (un nutriente excelente para mejorar la función cerebral) y el ácido fólico, un nutriente esencial para combatir la anemia, las enfermedades cardiovasculares y los trastornos psiquiátricos. El vinagre de manzana también tiene muchos antioxidantes que renuevan la salud de todos los tejidos del cuerpo, incluyendo la piel.

Otro componente muy importante en el vinagre de sidra de manzana es la pectina, que ayuda a la digestión de las grasas y proteínas, así como dar una sensación de saciedad.

Beneficios del vinagre de sidra de manzana

  • Tiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorios y antibióticos.
  • El control del equilibrio de pH de la sangre y la piel.
  • La lucha contra las bacterias dañinas en el intestino.
  • Fortalecer el sistema inmunológico.
  • Tiene acción digestiva, ayudando a disminuir la grasa corporal.
  • Regula el almacenamiento de azúcares.
  • Fuente de vitaminas, enzimas y ácidos orgánicos.
  • Plancha fuente y antioxidantes.
  • El control de la presión arterial.

Otras consideraciones
La sangre vuelve a adquirir su fluidez natural, convirtiéndose en fino y brillante, libre de impurezas o material terroso. La dieta ácida del vinagre de sidra natural de manzana limpia las arterias y los vasos sanguíneos de forma natural. Disolver las placas formadas cristales de calcio endurecedores, cristales de ácido úrico, materiales terrosos y grasas indeseables en los revestimientos de los vasos y las articulaciones internas. Es decir, hace una "limpieza" de la sangre.

Una nota al margen: ¿quién es probable que tenga llagas en la boca, el vinagre de sidra de manzana puede acentuar el problema.

Cómo utilizar
El vinagre de cocinar filtrado que sabemos no debe ser utilizado. El vinagre de manzana es la más recomendada natural de vinagre de sidra orgánico de manzana. Se prepara a partir del jugo de manzanas orgánicas aplastado todo, 100% natural, sin alcohol y sin conservantes.

Tome una cucharada mezclada con media taza de agua. Una vez al día. También puede mezclar miel si lo prefiere. El calendario puede ser el más adecuado para usted.

Usted encuentra el vinagre de manzana orgánico en supermercados y casas de productos naturales.



Mi experiencia con Vinagre de Manzana
Vinagre de manzana Hace unos meses que estoy tomando. Te diré lo que vi mejora. No sé si es coincidencia o no, pero me di cuenta de algunos cambios. El vinagre tomo vinagre de sidra de manzana es Rossoni orgánica.


  • Mejora significativa de dolores de cabeza.
  • Mejora la inmunidad (no frío este año :) ). 
  • Ayuda a disipar los gases intestinales.
  • Pese a las mejoras en la aparición de arañas vasculares que tienen piernas.


Yo no he hecho análisis de sangre para ver las tarifas de glucosa y colesterol mejorado.


En prácticamente todas las investigaciones que he hecho, todos dicen que el vinagre de sidra de manzana ayuda a bajar de peso, pero no me ha pasado, esto sólo porque me tomo una cuchara si la sopa al día (y todavía tenemos días en que me olvido), y se supone que la cantidad ideal para la pérdida de peso son dos cucharadas por día.

Consejos para Acelerar el Metabolismo

El metabolismo es otra cosa que la forma en que nuestro cuerpo procesa las calorías que usted come. En realidad, el metabolismo sea más rápido o más lento tiene mucho que ver con el estilo de vida de la persona.

Su metabolismo es lento? Es difícil perder peso? El logro de un acuerdo sobre la agenda de muchas personas es la de deshacerse de las grasas que quedan. Pero cuando se pone el plan en práctica, hay algunos obstáculos, uno de los cuales es el metabolismo. A continuación, suelte o escuchar la frase de la vieja: ". Me resulta difícil perder peso porque mi metabolismo es lento" Hay casos, sí, que el metabolismo lento es genético, pero estos son una minoría.

Quemar calorías no depende exclusivamente de la edad biológica o maquinaria interna que hace que la función del cuerpo. El cuerpo reacciona a los estímulos realmente generados por nuestros hábitos. El gasto de energía disminuye hasta que con la edad, pero el estilo de vida, sobre todo el ejercicio, el equilibrio de esta disminución.

Los hábitos que ayudan a acelerar tu metabolismo
No se hacen grandes intervalos sin comer: después del desayuno, el almuerzo y la cena, comer frutas y tomar aperitivos y ligeras. Jugos naturales, barras de cereales y frutas son las mejores opciones. De esta forma, el metabolismo es activo durante el día.

Haga del ejercicio: entrenamiento de fuerza aumenta la quema de calorías incluso en reposo (metabolismo basal). Esto se debe a que el tejido muscular es metabólicamente activa y necesita energía incluso cuando no esté haciendo ejercicio.

Mover: aunque no lo creas, los pequeños cambios de estilo de vida puede hacer maravillas para su metabolismo. Camine más, el uso de escaleras en lugar del ascensor, evitar el control remoto. Ponte en movimiento siempre que sea posible.

Beba agua: es esencial para llevar a vitaminas, minerales y hormonas para eliminar las toxinas y para el buen funcionamiento de los intestinos. Beba de ocho a diez vasos de agua al día.

Los alimentos que aceleran el metabolismo
Conocido como termogénico (ya que puede aumentar la temperatura del cuerpo y acelerar la quema de grasa), ayudan en el control de peso y pérdida de peso.

Verde y Té Blanco
Tienen catequinas, que aumentan el gasto de energía y maximizar la eliminación de neumáticos. También alentamos el uso de la grasa corporal y actuar como fuente de energía, con la función de estímulo metabólico. Para la pérdida de peso, se recomienda beber tres tazas de té al día.
Canela
Tiene alto contenido de calcio, esencial para aumentar el metabolismo basal. La canela es una excelente fuente de manganeso, fibra dietética, hierro y calcio. La combinación de calcio y fibra puede ayudar con el alivio del estreñimiento y el síndrome de estreñimiento.
Jengibre y/o Quion
Acelera el metabolismo en un 20%. Eficaz contra el cáncer de ovario y de colon, ayuda en el tratamiento de trastornos respiratorios y náuseas. El jengibre se puede consumir cruda, el sabor del guiso de pollo y pescado, en forma de té o agitar en un mezclador con fruta.

Fibras Naturales
Debido a que son indigestas, mantienen la saciedad por más tiempo actuando metabolismo basal. En el intestino, la mejora de la microflora intestinal. Además, son esenciales para una óptima absorción de nutrientes, que también activan el metabolismo.

Vinagre
Mejora el metabolismo, ya que actúa como un aliado del cuerpo, la lucha contra cualquier tipo de virus o bacterias que podrían haber esquivado las células de defensa del organismo. Así que te quedas más tiempo sin necesidad de frío, la gripe - en resumen, no hay una mejora general de la resistencia del cuerpo. Más información sobre el vinagre de sidra de manzana.

Chocolate oscuro
Se energizante porque tiene cafeína, que promueve la degradación de la grasa. Puede ralentizar la digestión, por lo que es saciedad dure más tiempo. El chocolate negro (amargo) es rico en grasas monoinsaturadas, lo que ayuda a aumentar el metabolismo y reducir el deseo de salado, dulce y grasas.





No lo olvide: su metabolismo sea lento o no de acuerdo con su estilo de vida ...

¿Cuál es la diferencia entre "demaquilar","lavado "y la piel" tono"?

La limpieza de la cara es uno de los consejos de belleza más común y es para todos los tipos de piel. Clear es fundamental. Sólo para que eliminar las impurezas y productos de exceso de grasa, evitando los puntos negros y espinillas. Todas las pieles necesitan de limpieza, por la mañana y la tarde. Bueno, ya sabes que tu piel limpia es muy importante, pero ¿sabes qué tipo de pedido del producto a utilizar y el orden correcto de utilizar estos productos es muy simple: por la mañana, jabón líquido y opcionalmente un tónico facial. Por la noche, removedor de maquillaje, jabón y tónico.

 Limpieza
El removedor de maquillaje es un producto Joker que elimina la contaminación de desechos, las células muertas, aceites, maquillaje, protectores solares, cremas BB y las impurezas que permanecen en la piel. La función principal es eliminar el exceso de maquillaje removedor de maquillaje que es más difícil salir de la piel. El removedor de maquillaje es más eficaz que el jabón. Por otra parte, no daña la piel.

Hay productos específicos para eliminar el maquillaje de la cara y los ojos. La región del ojo es mucho más sensible y seca el resto de la cara, incluso para las pieles grasas. Muchos demaquilantes a causa de la quema cara e irritación en la zona de los ojos, pidiendo más productos cremosos y sin alcohol. Lo ideal es utilizar un removedor de maquillaje específicamente para el área de los ojos.

Aceite de Limpieza
Aceites de limpieza son incluso más eficientes que demaquilantes en la eliminación de las impurezas y el maquillaje. El aceite hace que la función de removedor de maquillaje, dejando la piel limpia y suave.

La mayoría de los aceites no contienen solvente limpiador o detergente. Prefiera los productos con aceite mineral, que son más adecuados para la piel sensible. Además de la eliminación de filtros, cremas BB y maquillaje, limpieza de aceite es bueno para oleosa por lo tanto, también ayuda a eliminar, sin secar, los aceites residuales producidos por el sebo y otra piel que se acumulan dentro de los poros, que se diluyen y eliminarse por aclarado.
Jabón Facial
El lavado con jabón facial sirve para eliminar los excrementos más superficiales como: la contaminación, la suciedad, escombros cremas, maquillaje, removedor de maquillaje que ha dejado atrás, más el exceso de aceite.

Un componente importante de lavado eficiente es añadirle algún tipo de masaje. El masaje es importante para drenar los vasos linfáticos y aumentar la circulación sanguínea, ayudando el suministro de oxígeno a la piel. Sé también cuidado de elegir un jabón que es adecuado para su tipo de piel.

Exfoliación Facial
La exfoliación ayuda a eliminar la capa de células muertas en la superficie de la piel, dejándola más fina y más suave. La piel se queda con un tacto aterciopelado, suave y sedoso. El proceso renueva la piel, estimula la circulación y ayuda a aclarar las manchas.

Para no conseguir el efecto contrario y obtener una piel áspera, lo ideal es promover la exfoliación una vez a la semana o cada 15 días. El exceso y sin hidratación, exfoliación puede incluso conducir al desarrollo de sequedad y picor. Disfrute de hidratar la piel después de la exfoliación.

Limpiadora Facial
La loción se completa la limpieza, la eliminación de todo residuo que usa. Ayuda a eliminar los excrementos que se acumulan en los poros. Cuando escuche el tono, para evitar la obstrucción de los poros y la formación de irregularidades como puntos negros y espinillas. El uso de la tónica es importante porque refresca y suaviza la piel.

Ayuda a cerrar los poros y eliminar el exceso de oleosidad. Además, permite la renovación celular limpieza correcta, estimular la circulación de la piel y permitiendo una mejor absorción de los productos de tratamiento de la piel.

Cómo limpiar la piel con eficacia?

  1. Removedor de maquillaje o de limpieza de aceite: Elegir de acuerdo a tu tipo de piel: para pieles secas, crema demaquilantes o crema para las pieles mixtas, demaquilantes en mousses, para la piel grasa, leche limpiadora o gel espumoso. Normalmente usted usará con algodón, nunca frotar, ya que la fricción puede dañar su piel. Pase el algodón ligeramente se mueve hacia arriba. Luego enjuague su cara.
  2. Jabón Facial: Todas las pieles necesitan de limpieza, por la mañana y la tarde. Piel Seca: Utilice limpiador o jabón suave con crema hidratante. Pieles normales / grasas y mixtas: productos ligeros (gel o espuma de limpieza). El día que usará la maleza, se puede utilizar en lugar de jabón facial.
  3. Facial Toner: Después de la limpieza antes de estas acciones, viene a tono, que complementa la limpieza, la eliminación de las células muertas, restos de maquillaje y limpieza de gel. Además, la tonificación devuelve el pH natural y por lo tanto no sólo mantener la hidratación y la consistencia, sino que también protege la piel contra los microorganismos.
Con la piel limpia y tratamientos - tales como la hidratación y protección - son más eficientes, ya que penetran la piel más fácilmente.
Y tú, se encarga de la limpieza de la piel?
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