Crema Casera para Labios Resecos

Crema casera para labios resecos... Si notas que tus labios estan cuartiados y resecos hoy te presentamos esta receta de una crema natural para restablecer la belleza.

Tips de Belleza y Moda
Ingredientes:
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de glicerina
2 cucharadas de miel

Utensilios:
Recipiente pequeño de plastico
Pala de madera
Frasco limpio con tapa
Etiqueta adhesiva

Preparacion:
1. Mezcle los ingredientes en el recipiente con la pala de madera hasta obtener una crema homogenea.
2. Vierta la mezcla al frasco y cierrelo perfectamente.
3. Es importante etiquetar el recipiente, anote el nombre del producto, fecha de elaboracion y de caducidad.

Caducidad:
La crema para los labios secos elaborada mediante esta tecnologia tiene una duracion aproximada de 2 meses.

Recomendaciones:
Este producto se conserva en perfectas condiciones manteniendolo bien tapado dentro del refrigerador.
Puede utilizarlo para los labios partidos o resecos.
Aplique tan a menudo como se requiera hasta que los labios mejoren.
Apliquelo con los dedos limpios o con un cotonete sobre los labios

Como Eliminar La Barriga Gorda

Despídete de la barriguita con estos consejos... En esta época del año nos encontramos con que, hemos ganado algunos kilos de más en las vacaciones y que solo deseamos eliminar lo más rápido posible, siguiendo estos consejos.

Trucos para Eliminar la Barriga
Todo se refleja en nuestro cuerpo en forma flacidez, hinchazón, retención de líquidos, gases y grasa acumulada, sobre todo, en el abdomen. Por eso, aunque tener un vientre plano es el sueño de todas nosotras, resulta difícil conseguirlo... ¡pero no es imposible! Proponérselo es el primer paso.

El segundo es poner en marcha el programa que te presentamos y que combina ejercicio, alimentación sana y cuidados cosméticos, además de paciencia y constancia.
Como sabes, la musculatura abdominal se extiende desde la parte inferior de las costillas hasta la parte superior de la pelvis y se conecta con la musculatura de la espalda.

Ambas forman una especis.de anillo que mantiene en su lugar a los principales órganos internos del cuerpo. Por lo tanto, entrenar los abdominales no sólo contribuye a conseguir un vientre atractivo, sino que aporta beneficios más allá de la estética. Mejora la postura corporal.

Es la primera ventaja que experimenta nuestro cuerpo cuando la zona abdominal gana resistencia. Esta musculatura es el «cinturón» natural de la columna vertebral, la fija y la ayuda a repartir mejor las presiones a las que nos sometemos.

Ejercitándola, enseguida notamos cómo la espalda se mantiene en una posición erguida sin mucho esfuerzo.
En cambio, un bajo tono abdominal puede provocar que la cadera se desplace hacia delante, se encojan los hombros y se muestre una silueta encorvada y sin gracia. Menos dolor lumbar.

Entrenando el vientre, trabajamos también la espalda proporcionando equilibrio al cuerpo y liberando la región lumbar de presión y tensiones, siendo de gran ayuda para prevenir dolores de espalda. Anti-estreñimiento.

Realizar una tabla de ejercicios, como la que te proponemos abajo, en la que intervienen los músculos abdominales, favorece los movimientos peristálticos (contracciones intestinales), lo que previene el estreñimiento y la retención de líquidos.

No debemos olvidar que se ha de combinar la tonificación con un entrenamiento aeróbico, pues es el que nos permite eliminar la grasa sobrante.

Recuerda que es imposible conseguir un vientre liso, por muchos abdominales que hagamos, si no eliminamos antes la grasa que se acumula en esa zona.

El programa más completo de ejercicio consiste en practicar tres veces por semana una hora de actividad cardiovascular (natación, bicicleta, baile...) y dos días más, ejercicios de tonificación y estiramientos.

Sin embargo, lo ideal es adaptar este programa a tu ritmo de vida, para que lo puedas mantener sin dificultad.

Con esto y una alimentación equilibrada comenzarás a ver resultados en dos meses.

Loción y Mascarilla Natural Para Tu Rostro

Loción y Mascarilla Natural para el cuidado de tu rostro... Nada más saludable que utilizar ingredientes naturales para elaborar tus cosméticos caseros.

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A continuación, Loción y Mascarilla Natural para el cuidado de tu rostro:

Leche de limpieza cutis secos: Locion de leche de almendras
Se echan 10 cucharadas de almendras molidas en 1/4 de leche y se remueve bien. Se deja 10 horas removiendo de vez en cuando energeticamente. Colar, envasar y etiquetar. Debe guardarse en la nevera

Contra las arrugas: leche
Si quiere conseguir en pocos dias un cutis fino, suave y sin arrugas, pocas cosas hay mejores que ponernos, al menos en dias alternos, una mascarilla compuesta por leche, miel y un poco de arcilla en polvo (verde o roja). Los resultados hablan por si solos.

Como Lograr unos Glúteos Tonificados y firmes

Como lograr tener unos glúteos tonificados y firmes... Caído, plano, demasiado voluptuoso, blando... poca gente está contenta con su trasero, por eso son muchas las consultas que me llegan con este «problema». ¡No te desanimes!

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A continuación, Como lograr tener unos glúteos tonificados y firmes:
Con paciencia y constancia se puede mejorar esa zona de tu anatomía que, por otro lado, es de las que mejor responde al ejercicio y en la que antes aparecen los resultados.

En primer lugar, ten en cuenta que la acumulación de grasa y la aparición de flacidez en los glúteos se debe a tres causas: genética, vida sedentaria y mala alimentación.

Por lo tanto, para conseguir un buen resultado debes atacar los tres frentes con un programa que combine una alimentación adecuada muy pobre en grasas, unos buenos tratamientos de estética y un plan de ejercicios, como el que aquí te propo-
nemos.

Si lo cumples, en tres semanas podrás conseguir unas nalgas firmes, bien torneadas, sin celulitis y proporcionadas al resto de tu figura.

El plan de ejercicios consiste en un entrenamiento global del tren inferior del cuerpo que conste de una parte de actividad cardiovascular, para quemar grasas y perder peso, y otra de tonificación específica para los glúteos, para endurecer y moldear la zona.
Como parte de la actividad aeróbi-ca, tres días alternos de la semana (por ejemplo, lunes, miércoles y viernes) puedes salir a caminar a paso rápido durante 45 minutos.

Los primeros 10, dedícalos a calentar andando más despacio y coordinando el ritmo de la respiración con el corporal (piernas, hombros y brazos deben moverse rítmicamente). A partir de ahí, intensifica la marcha para realizar un buen trabajo aeróbico que te permita quemar grasa.
El resto de días (martes y jueves) monta en bicicleta media hora. Si no tienes esta posibilidad, puedes nadar, salir a patinar o dedicarte a subir y bajar las escaleras de casa durante al menos 20 minutos.
Los fines de semana, si el clima lo permite, procura hacer alguna actividad al aire libre, como senderismo suave, combinando terrenos llanos con otros que tengan cierta inclinación para aumentar la intensidad del ejercicio.

Este ejercicio te cargará de energía, a la vez que te liberará de las preocupaciones acumuladas durante la semana.

Dedica también media hora del fin de semana a practicar estiramientos ya que, además de relajar el cuerpo del esfuerzo realizado durante la semana, alargan y estilizan la musculatura, y sirven para moldear la piernas y los glúteos.
A este programa cardiovascular debes añadir, tres veces a la semana, los ejercicios de tonificación que te explicamos en esta página y que completan el entrenamiento intensivo de los glúteos.
Como ves, se trata de un plan diario exigente, pero piensa que en tres semanas ya se ven los resultado y estos merecen la pena. El mantenimiento, una vez conseguido el objetivo de moldear las nalgas, es más sencillo y llevadero.

Crema Natural Para Evitar el Acné

Crema Natural contra el Acné... El acné preocupa a la gran mayoría de adolescentes. Este sencillo remedio puede mejorar el aspecto del cutís.

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Ingredientes:
• la piel de 1 naranja
• 3 cucharadas de yogur natural
• 2 cucharadas de harina de avena

Preparación:
Mezcla la piel de naranja, previamente rallada, con el yogur natural y la harina de avena. Bate hasta conseguir una textura muy cremosa.

Uso:
Aplica sobre el rostro, sobre todo por la nariz y barbilla. Después de 15 minutos retira con agua tibia. Úsala al menos 2 veces por semana, pero la puedes utilizar todos los días con el rostro bien limpio.
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