Sabes Cuáles Son Las Funciones De La Vitamina A


¿Sabes cuáles son las funciones de la vitamina A? La vitamina A es un micronutriente con función antioxidante, establece los radicales libres llamadas que se originan a partir de la oxidación de los diversos elementos. Estos radicales libres que tienen un efecto nocivo sobre las células y se cree que causan cataratas, tumores, enfermedades de la piel y enfermedades reumáticas. Todavía tiene importancia en la formación de los huesos, la piel, el cabello y las uñas.

La vitamina A desempeña un papel esencial en la visión, el crecimiento, el desarrollo óseo, el desarrollo y el mantenimiento del tejido epitelial, proceso reproductivo e inmunológico. Aproximadamente el 90% del cuerpo de la vitamina A se almacena en el hígado, y el resto se almacena en depósitos de grasa, pulmones y riñones.
Beneficios de la vitamina A 
  • Antioxidante, combatiendo los radicales libres;
  • El mantenimiento de un buen funcionamiento del sistema inmunológico y ayudan a combatir las infecciones;
  • Ayuda a mantener una buena visión. 
 Deficiencia de vitamina A
  • Ceguera nocturna;
  • La sequedad de la esclerótica (la parte blanca) y la córnea del ojo, que puede conducir a la ceguera;
  • Inflamación de la piel (dermatitis);
  • El endurecimiento de las membranas mucosas de los tractos respiratorio, gastrointestinal y genitourinario; 
  •  El riesgo de infección y la muerte.
Fuente de vitamina A 
La vitamina A se encuentra en alimentos de origen animal (leche, huevos, hígado). Las verduras de hoja verde, legumbres y frutas tienen carotenoides de color amarillo anaranjado que se convierten en vitamina A por el cuerpo.

Muchos expertos recomiendan el uso combinado de la vitamina A y beta caroteno para mantener niveles óptimos de vitamina A y evitar la intoxicación. Beta caroteno es el precursor de la vitamina A se convierte en vitamina A por el cuerpo, pero sin el riesgo de envenenamiento.

Cuidado con el exceso de vitamina A 
El exceso de vitamina A, una situación común en las personas que consumen vitamina deliberadamente, las manifestaciones clínicas pueden causar desagradable e incluso peligroso.

La intoxicación por vitamina A puede ser aguda o crónica. La ingestión de 30 mg / día de retinol, durante 6 meses o más, provocando intoxicaciones.

Los síntomas de exceso de vitamina A
  • Dolor de cabeza;
  • La piel seca con grietas;
  • La pérdida de cabello;
  • Agrandamiento del bazo y el hígado;
  • El aumento de los huesos y articulaciones.

Cómo Reducir El Frizz Del Cabello

Este es otro de los temas que molestan a las mujeres, llamadas "frizz" o hebras suelto. El frizz y pelos flyaway son aquellos que son gruesos en el centro y en la parte superior de la cabeza. Estos cables espeluznante ocurre simplemente porque la cutícula de los cables están abiertas, y esto da lugar a la aparición de cada hebra con y sin pegajosidad espeluznante. Además, la ausencia de longitud y nutrientes aspecto ayuda a "frizzado".

Por lo general, cuando el cabello es muy rizado, es una señal de que su cabello está deshidratado. Para estos casos, el problema tiene una solución - y la mejor es la unanimidad entre los peluqueros: una buena hidratación y cauterización.

Pero si la humedad no se resuelve, o si esos cables son características de la persona espeluznante, otra solución interesante es la escoba progresiva .
Los factores que contribuyen a aparecer frizz 
  • Clima: cuando la humedad aumenta los cabellos se vuelven aún más eléctrico y la piel de gallina. 
  • Chapinha: el calor de las planchaz lleva la cuticula,dejando hebras resecas y deshidratada,dando la apariensia de frizz.
  • Química: en contacto con la sustancia, se abre la cutícula del cabello, la espeluznante emergente. Si no se trata adecuadamente, con el tiempo, pierden la queratina del pelo y se rompe fácilmente, empeorando el aspecto y la cantidad de alambres rebeldes.
  • La falta de cuidado para el cabello: el cepillado de todas formas, el uso de productos de baja calidad y la falta de hidratación puede debilitar y romper los cables.
consejos para evitar el Frizz
  • Escribir hidratación semanal.
  • cauterización (para cerrar las escamas) cada 3 meses.
  • Queratina en casos extremos.
  • Prefiero peine de madera.
  • Evite frotar su tiempo el pelo se seque con la toalla.
  • Use acondicionador en el lavado para cerrar la cutícula.
  • Use ungüentos, consejos de reparación y dejar-en silicona anti-frizz.
Anti-frizz cualquier producto 
  • Dove Advanced Therapy anti-frizz leave-in: fórmula que hidrata y sella las escamas, dejando el cabello suave, brillante y con una protección duradera contra el frizz.
  • Hidrabalance por Advance Techniques: Fluido Restaurador Consejos que nutre, suaviza y controla el frizz.
  • Crema anti-frizz del cabello Bio Extratus (Marrow silicona): controla los rebeldes alambres, modelos y humecta. Médula Line fue desarrollado especialmente para nutrir y revitalizar el cabello seco y seco frotándolos suavemente, acondicionamiento e hidratación.
  • Fix-Plant Natura Ungüento: controla los hilos erizadas y tienen propiedades anti-humedad. Es ideal para el cabello más corto y flequillo. Mejor resultado en el cabello seco.
  • Frizz Ease Serum - repara el cabello seco, rizado y dañado, dejándolos notablemente más suave y sedoso.
  • Concentrado de silicona Niely Gold: tiene un alto contenido de humedad al tiempo que protege tu cabello del daño causado por procesos físicos (cepillo, plancha) y eliminas la piel de gallina.
  • Styling Pomada Anti-Frizz Cream: Estilo de línea Vizcaya es una línea completa de productos para el cuidado del cabello hechas por la fijación, definir, aclarar, texturizam, eliminar flyaway forma y remodelar todo tipo de cabello.
  • Complejo de Recuperación anti-frizz Shine Serum: fórmula sin alcohol que ofrece resultados superiores acondicionamiento y brillo. Excelente para el uso en el cabello húmedo o seco. Los alambres ondulados y con volantes al instante desaparecen y el cabello se vuelve suave y con un brillo increíble. 

Consejos Para Limpiar El Cuero Cabelludo

Nuestro cuero cabelludo sufre la acumulación de suciedad y grasa a partir del día a día, dejando el pelo grasiento y descuidado buscando. Para eliminar el exceso de desechos dejados por el uso diario de shampoo y acondicionador, una buena alternativa es hacer una exfoliación del cuero cabelludo.

Una limpieza profunda y ofrece una exfoliación hace que el cabello más claro y más saludable.
Beneficios de la exfoliación
La exfoliación es un alivio inmediato capilar en el cuero cabelludo. Las esponjas microorganismos presentes absorber aceites en la maleza, limpiar y volver a equilibrar el pH de los cables sin resecar la piel y promover un sentido de la cabeza completamente limpia.

La exfoliación (peeling o capilar) tiene acción bactericida sobre el cuero cabelludo, exfoliación, limpieza a fondo y eliminar los residuos de cosméticos, la contaminación, el exceso de grasa y la seborrea.

Quién puede
Es conveniente para los que tienen el cabello graso con caspa o cuando se utilizan muchos productos que terminan acumulándose en cuero (sin enjuague, reparación, cremas, aceites peinado). También está indicado para pieles irritadas y con tendencia a la caída del cabello.

Si se hace con una quincenal (o semanal dependiendo del caso), exfoliación evita la acumulación de caspa y grasa.

Cómo exfoliación
Se puede hacer en casa o en el salón.

La solicitud debe hacerse antes del champú, haciendo movimientos circulares y suaves con los dedos para que se incline por encima del alambre.

Al aplicar el producto, y disfrutar de un masaje para estimular la microcirculación en la región para permitir que la fórmula para penetrar en minerales y tratar el bulbo piloso.

Después de la exfoliación, pruebe con un cabello hidratante, el resultado es un cabello libre de residuos, ligero, flexible, con más vitalidad y brillo.
Recetas para hacer en casa 
Receta 1
  •  1 cucharada de azúcar morena 
  • 2 cucharadas de pulpo de oleo vera
Preparación: 
Mezclar el azúcar con la pulpa del aloe en un recipiente de plástico. Luego, divida el cabello en dos partes y aplicar la mezcla para limpiar el cuero cabelludo directamente. Caliente una toalla con agua caliente y envolverlo en la cabeza y se deja durante 25 minutos. Masaje durante unos minutos y luego lavar normalmente.
Receta 2
  • 1 cucharada de azúcar granulada
  • 2 cucharadas de crema hidratante crema para el cabello
Preparación:
Mezclar el azúcar y crema en un recipiente de plástico. Luego, divida el cabello en dos partes y aplicar la mezcla para limpiar el cuero cabelludo directamente. Masaje muy suave y se deja durante 10 minutos. Luego lave normalmente.
Productos para exfoliar el cuero cabelludo 
  • Exfoliante Eh (pre-champú)
  • Exfoliante Cabello Revlon
  • Peeling Vitaderm Cabello
  • Kerastase Biotic Micro Pelar
  • Peeling Ox capilar
  • Exfoliante Farmaervas Champú

Cómo Prevenir El Encanecimiento Del Cabello

No es sólo la piel que envejece con el tiempo: su cabello también siente los efectos del envejecimiento. A medida que pasa el tiempo, los cables se vuelven más delgadas, secas y quebradizas.

La falla reside en la pérdida de los aminoácidos que son esenciales para el cabello. Los aminoácidos son las partículas más pequeñas que constituyen la proteína. La proteína principal es la queratina del cabello. Es, junto con la vitamina E y el selenio proporcionar protección al cabello.

Por lo tanto, el envejecimiento de los cables (pelo gris) no es causado únicamente por la edad cronológica o gen, pero carecen de la vitalidad de los cables, y esto puede ocurrir a cualquier edad.
Cómo mantener la vitalidad de los cables 
  • Protege tu cabello del sol es la primera regla cronológico contra daños. Los rayos UV son todavía los más grandes enemigos del cabello, ya que reducen la elasticidad de los hilos más allá de los seca y darles una apariencia opaca.
  • Hidrata y utilizar los productos adecuados para el tipo de cabello. Esto puede restaurar el brillo y todavía ofrecen una textura suave al cabello. Esta práctica debe ser incorporado en la rutina: por lo menos una vez a la semana, hacer un hidratante casera. Además, tome un momento para ir al salón de belleza para cuidar de trenzas de vez en cuando.
  • Cauterizaciones tienen el poder de nutrir a los clientes potenciales y cerrar las cutículas del pelo. Es decir: además de ayudar en la retención de los rizos, su cabello tendrá los nutrientes que necesitan.
Elevación del pelo
Reconstruye elasticidad y la estructura del cabello, restauración de brillo y suavidad. Previene el fotoenvejecimiento pelo (acción natural que se produce en el cuero cabelludo en personas mayores de 30 años).

 El proceso se lleva a cabo mediante la aplicación de un champú específico, un producto de tratamiento conocido como máscara de recarga lipo (basado en un cuero cabelludo sustancia reconstructiva), un complejo de vitaminas relleno compuesto activo P-liposomas (que actúa en la prevención del fotoenvejecimiento ), y otras cremas hidratantes poder.

Este tipo de hidratación revitaliza el cabello que ha perdido el respeto, con el cuero cabelludo ardiente, sin brillo y sin brillo, y pelar los cables se ve cansado. Este procedimiento se debe realizar en un salón de belleza.

Comida para alambres 
Una dieta sana y equilibrada es importante no sólo por su silueta, pero también por la belleza de su piel, las uñas y el cabello. Los problemas nutricionales dejar el cabello seco, quebradizo y sin vida. Y cuando aceitoso, puede ser un signo de una dieta desequilibrada.

Las deficiencias de algunas vitaminas y minerales también causar daños, tales como pérdida de cabello.
  • Magnesio - es esencial para la formación de proteínas tales como la queratina, que constituye los hilos. Fuentes: mariscos, aguacate, melón, piña, carambola y nueces.
  • Calcio - una deficiencia mineral que hace que el cabello fino y quebradizo. Fuentes: productos lácteos, tofu, salmón y sardinas.
  • Sodio - ayuda a controlar el contenido de agua en los cables y da brillo. Fuentes: mariscos, tomate, apio y queso de soja. 
  • El potasio - es muy importante para mantener la flexibilidad y la hidratación. Fuentes: carnes magras, plátano, pepino, uva, almendras y semillas de girasol.
  • Zinc - es que le da fuerza al cabello. Fuentes: carne, champiñones, huevo, ostras y germen de trigo.

Maquillaje De Boda Deslumbrante y Joyería

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Nuevos Tips Para Hidratar Tu Cabello

Comentario publicado por Norma Ferreira Martins 
Una punta excelente para la hidratación de los cabellos es el uso de agua de coco. El agua de coco es una delicia para beber, ricos en vitaminas y minerales, como el potasio. Es la bebida ideal para aquellos que practican actividades físicas, sirve como suero natural cuando estamos enfermos o tienen diarrea porque es hidratante para nuestro cuerpo y nuestra piel y dejarla suave.
Hay un toque de humedad en el cabello: "El agua de coco en ellos" He leído en algunos sitios de la siguiente receta para una mascarilla para el pelo:

 Para restaurar el brillo a tu cabello
  • Moler el agua de coco con pulpa de fruta del verde durante 1 minuto. Pase en el cabello y dejarlo 20 minutos, luego lave normalmente.
Para el cabello muy dañado
Moler el agua de coco con la pulpa (si lo deseas, puedes añadir un poco de aceite de coco) y aplicar la mascarilla sobre los cables. Deje reposar durante 20 minutos, enjuagar y hacer el enjuague final con agua de coco muy fría.

El pelo es alimentado, hidratado y recuperar el aspecto saludable de los cables.
  • Admito que no he probado aún la eficacia, pero yo uso la siguiente manera: Después de lavar el cabello con champú de su elección y aplicar una mascarilla hidratante bueno, enjuague bien y finalmente el pelo mojado con agua de coco (como un último aclarado) 
Si tu cabello es seco aplicar a dejar-en y deje que se sequen naturalmente, lo hacen una vez a la semana. Se usa también para minimizar los efectos de la piscina, el mar y el sol, rociar agua de coco en el cabello varias veces mientras en la piscina o en la playa, entonces simplemente lavar como de costumbre. Ah recordar que tiene que ser agua de coco natural tomado de la misma coco, estos supermercado bote no funciona. Besos

Peinados Con Trenzas Para La Mujer Actual

Trenzas nunca pasó de moda, pero vive uno de los más versátiles de su historia. Son más simples, y asimétrica con un pelo desordenado jeitão - buen comportamiento que las trenzas de boda, comenzando en la raíz y al final sólo en la punta del alambre. Las trenzas son cuidadosamente nuevos aflojar y hacer par con Tufts, deshilachados y el pelo suelto. Hay varias opciones para hacer en casa o en la sala de la fotocopiadora.
Las trenzas son ideales para su uso en el verano, tienen un aspecto romántico y elegante se ve muy elegante. Se trata de un peinado que se puede utilizar para el día, en el trabajo o una noche de fiesta. Las trenzas son un peinado perfecto para un look versátil. A continuación seleccione el que mejor se adapte a tu cabello, el estilo y la vida social.

Lápiz labial Rosado Para Invierno

A diferencia del pasado invierno que los tonos desnudos eran altos, este invierno es el color de resaltado para los labios. Los tintos son de color rosa vivo y balanceo!

El color rosa varía del más ligero al más fuerte, pero siempre se debe observar lo que mejor se adapte a tu tono de piel. Es por apostar por las rosas morenas y tonos fuertes y vibrantes de rosas blancas más clara.

Muchos pueden encontrar sorprendente o superado, pero la verdad es que las bocas rosadas son super trajes de moda y se puede componer romántico y sexy, incluso. La barra de labios de color rosa es uno de los favoritos entre las mujeres, pero su uso depende en gran medida del tono de la piel de cada uno y maquillaje en su conjunto.
Se debe tener cuidado de no exagerar porque rosa es encontrar un tono que dice mucho sobre la mujer. Profesionalmente, se debe evitar los tonos muy vibrante y abierta como la rosa se refiere a la ingenuidad y el infantilismo. En este caso, optar por una barra de labios marrón-rosa.

El lápiz labial de color rosa también puede ser sensual. Para la noche, las sombras pálidas y transparentes, aunque ligero, es muy provocativo cuando se combina con los ojos fuertes. Ilumina en lugar de colorear la boca puede ser una opción buena noche, pero tenga cuidado de no dejar fuera y avergonzado.

Use este color requiere práctica, habilidad, cuidado y gusto, porque la rosa aún puede dar un aire de cursi. Varíe todos los matices y combinarlos con tono neutro o incluso se ruboriza son buenos consejos. Ajuste el tono con el resto del maquillaje es esencial para mantener el aspecto fresco.
En cuanto a los ojos, color de lápiz labial de color rosa debe coincidir con tonos de azul, púrpura, vino, plata y negro, que son colores fríos y neutros y evitar una mirada monocromática con todo en color rosa.

Yo no soy mucho de lápiz labial, porque creo que mi boca un poco grande, pero me pasé un tono rosado que se vea. El tono es de color rosa quemado Avon.
Tiene una barra de labios de color rosa en la casa? Pase el lápiz labial y enviar la foto a mí. Aquí publicar su foto en este post, participa.

Consejos Para Eliminar Las Ojeras

Las ojeras son profundas cicatrices y colores púrpura que se forman alrededor de los ojos. La piel de esta zona es morado cuando el tejido es muy fino y transparente, lo que le permite ver los vasos sanguíneos.

Con estos vasos dilatados, hay un tipo de inflamación local de las células rojas de la sangre salga del interior ellos a la dermis. Estas células experimentan una transformación química para formar un depósito de pigmentos férricos que hacen más oscuro región.

Una segunda posibilidad para la aparición de ojeras es la alta concentración de melanina en la región alrededor de los ojos.
Las causas de las ojeras 
  • Herencia
  • Estado debilitado de salud
  • Edad (de 25 años)
  • Las dietas muy severas
  • Asolear
  • La fatiga física
  • A pocas horas de sueño
  • La falta de atención a la zona de los ojos 
  • Branquinha y piel fina
  • El estrés físico o emocional
Consejos para los círculos oscuros Disguise
ES atención y algunos trucos útiles para ocultar las ojeras:
  • Pasar un corrector del tono de la piel misma.
  • Use trucos de maquillaje a base de polvo y cara.
  • Dormir al menos 7 horas.
  • Antes de la cama, pasar una crema cosmética específica para la hidratación de la zona de los ojos, especialmente aquellos que tienen componentes para minimizar las ojeras.
  • El ejercicio físico y mantener una dieta saludable.
  • Lávese la cara con agua caliente masaje de la región de los ojos.
  • Evite la exposición al sol para evitar la pigmentación de la melanina en los ojos.
El tratamiento para las ojeras 
Aquí están algunos métodos eficaces para mejorar de manera significativa el problema con las ojeras.
  1. Láser El tratamiento con láser es muy eficaz y recomendada por dermatólogos. El tratamiento consiste en la aplicación local de pulsos de luz láser, cuya misión es iluminar la piel y reducir los vasos sanguíneos. El teléfono también estimula un mayor contenido de colágeno de la piel. El párpado región gana en fuerza y ​​elasticidad, flacidez disminuye y, en consecuencia, también contribuye mucho a mejorar el aspecto general de la cara.
  2. Drenaje Linfático El drenaje linfático es bueno para disminuir la retención de líquidos
  3. Productos cosméticos Hay productos específicos para tratar las ojeras, que trabajan específicamente en el área de los ojos. Para esta región - que tiene una vascularización delicado - los componentes están listados: La vitamina K-1, bioflavonoides, vitamina C y retinol. Estos principios activos aumentan el tono venoso y por lo tanto disminuir la dilatación, ya que actúan sobre la microcirculación.
  4. Descamación Ácidos promover una exfoliación suave de la región con blanqueador. Sin embargo, este tipo de tratamiento es limitada y depende de la evaluación cuidadosa de un médico para evitar manchas permanentes u otras complicaciones.
  5. Home Cooked Recetas Las recetas hechas en casa siempre ayuda a aliviar el problema, por otra parte, son más baratos.
  • Compresas de helado té de manzanilla para los círculos oscuros son de color púrpura eficientes, causadas por la dilatación de los vasos sanguíneos. Manzanilla calma la región y el hecho de que el té está frío contrae los vasos sanguíneos. Arnica y bardana puede sustituir a la manzanilla.
  • Para aliviar las ojeras debido a las noches sin dormir, rallar una patata en rallador de queso, tomar dos bolas de algodón con patatas de pasta y colocar en los ojos durante diez minutos. A continuación, lavar la zona.
  • Hervir durante 10 minutos un puñado de flores de cal con aproximadamente 250 ml de agua limpia, dejar enfriar y colar las flores de lima. Luego sólo hay que poner en los párpados, utilizando un algodón.
  •  Colocar 100 g de té verde en 500 ml de agua hirviendo. Smother durante cinco minutos.
  • Dejar enfriar, luego guarde en el refrigerador. Remoje dos de algodón y colocarlas sobre los ojos. Deje reposar durante 15 minutos. 
Productos recomendados para los círculos oscuros
Corrección
Produto para Olheiras El Boticario Arma poderosa para disimular imperfecciones de la piel y las ojeras profundas. Textura cremosa y fácil de aplicar. La punta actúa como camuflar las manchas de color en la punta y unifica el tono de color de la piel.



Produto 
para Olheiras Revlon Corrector para la región de los ojos para combatir las ojeras y ocultar las manchas oscuras.




 Avon 
 Corrector que humecta, ayuda a disimular las ojeras e imperfecciones.





Cremas 
Produto para Olheiras Clarins Soothing Gel ultra-suave y no grasa formulada con extractos de plantas que reduce bolsas y ojeras en el contorno de los ojos. Instantánea ayuda a calmar y relajar la delicada área alrededor de los ojos, mientras que el tono de los párpados.


Nivea
La piel alrededor de los ojos, más delgado y más delicado, es particularmente vulnerable al estrés y la fatiga que causa las ojeras y las bolsas. Este producto inmediatamente vigoriza el contorno de los ojos, proporcionando una sensación de frescura e hidratación, lo que reduce las ojeras y las bolsas para una más fresca y radiante.

Vichy

Contiene vitamina C, que ayuda a tratar el contorno de los ojos sensibles y ayuda a aumentar la intensidad, ofreciendo luminosidad a la piel. Y usted sufre de ojeras? lo que suelen hacer para resolver el problema?
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