Como Prevenir el Acné

ener una piel llena de acné es probablemente muy dolorosas y antiestéticas. Hay cientos de medicamentos y productos que son conocidos para luchar contra el acné, por desgracia, no siempre son eficaces. La prevención es en este caso el mejor remedio para luchar contra los invitados no deseados
Así que aquí están algunas recomendaciones que pueden ayudarle hermosa piel sin acné

• Comience por lavarse la piel por lo menos dos veces al día . Una vez en la mañana para eliminar el exceso de grasa que se acumula durante el sueño, una y otra vez antes de irse a la cama con el fin de eliminar la suciedad que anida en los poros durante el día. Asegúrese de utilizar un limpiador no abrasivo.

•  En su dieta depende en gran medida de la salud de su piel . Evite los alimentos grasos, que son grasas que se acumulan en los poros. De hecho, la principal causa del acné es debido a las glándulas sebáceas que secretan demasiada grasa y, finalmente, cierra los poros y las bacterias proliferaron que inflaman la piel. Coma más frutas, verduras, carnes magras.

• Asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua al día. El agua no sólo es esencial para mantener su cuerpo sano sino que también ayuda a mantener la piel suave e hidratada. Se recomienda reemplazar las bebidas azucaradas de agua, tales como Sudán y jugos concentrados, porque el exceso de azúcar también puede afectar la piel y hacer que se segregan más sebo

• A medida que pasan un tercio de su vida en la cama, debe asegurarse de que sus sábanas y fundas de almohada limpia. Su rostro pasa buena parte de su vida en contacto con ellos Lávese las fundas por lo menos una vez a la semana.

• Evite el uso de sus manos a su cara. Porque cuando se toca la cara con las manos, transfiera todas las bacterias y suciedad recogidos durante el día en la cara.

• Intenta establecer un tiempo para el descanso y la relajación. Luchar contra el estrés, hacer maravillas para su cuerpo y su bienestar sino que también ayuda a reducir el acné debido a la tensión excesiva.

•  elegir su maquillaje y cosméticos cuidado. si usted tiene una piel sensible y evitar los productos de marca que no son adecuados para su piel.

•  Revise los productos de limpieza que utiliza en su cara. Elija productos hipoalergénicos que evitan los puntos negros en la piel.

•  Lleva un montón de vitaminas, especialmente vitamina C, usted lo puede encontrar en forma de tabletas y cápsulas y de repente se puede tomar en cualquier lugar.