El Aceite De Oliva Es Beneficios Para La Salud

El aceite de oliva tiene una serie de beneficios para la salud, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y ácidos grasos. Se utiliza tanto como un aceite de cocina y como cosmético. Alistado aquí son los beneficios del aceite de oliva. Échales un vistazo.

1. Previene Enfermedades del corazón
 El aceite de oliva se dice que reduce el nivel de colesterol LDL en el corazón, y, al mismo tiempo, aumentar el nivel de HDL. El aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados. La investigación ha demostrado que estos ácidos grasos, en combinación con algunos otros tipos de ácidos grasos, reducir el riesgo de ataques al corazón.
2. Previene el cáncer
 Uno de los principales beneficios para la salud de aceite de oliva es que ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, principalmente cáncer de colon. También mejora la inmunidad contra el cáncer de mama y cáncer de piel.
3. Bueno para el tratamiento de la úlcera y la gastritis 
Los beneficios para la salud del aceite de oliva se derivan de la calidad de sus ingredientes. Los componentes principales del aceite de oliva son ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes. Además de estos, el aceite de oliva contiene vitaminas, como la vitamina E y vitamina K. Estas sustancias ayudan cuerpo humano en su lucha contra la úlcera y gastritis.