Como Curar la Grasa Del Vientre

• Tener sencillo desayuno con frutas y nueces.
•  No se deben cocer los alimentos, ya que acabaría con el contenido de nutrientes.
• Beber 2 litros de agua destilada a temperatura ambiente diaria.
• Trate de comer un montón y la variedad de hortalizas (en bruto).
•  Consumir alimentos ricos en fibra para evitar la inflamación de los intestinos.
• Añadir una cucharadita de cilantro en polvo tostado o comino tostado en un vaso de agua y beberlo.
• Evite los alimentos a base de azúcar de alimentos, basura y picantes, alimentos procesados, el alcohol y la cafeína
• Tomar suplementos de aceite de pescado para quemar la grasa del vientre y de suministrar los ácidos grasos esenciales.
• Termine la cena antes de las 8 pm y beber un vaso de leche tibia antes de acostarse desnatada.
•  Incluya lo siguiente en la dieta diaria. Huevo, almendras, tomate, yogur bajo en grasa, frijoles verdes, pepino, pechuga de pollo y aceite de oliva.