Consejos de Preparación Para el Invierno

Con la llegada de la estación más fría del año, es el momento de
fortalecer la atención a mantener
nuestra belleza y nuestra salud.
Con el descenso de las
temperaturas y el clima seco,
también viene la tos, estornudos,
sequedad de la piel, daños en el
cabello, alergias respiratorias,
infecciones, resfriados, dermatitis
atópica y las arrugas, incluso.

 Para estos males no instale, o peor
aún, no evoluciona, apostar por la prevención. Echa un vistazo a algunos cuidados básicos para esta temporada:

Cabello:

El exceso de aceite en las regiones del
cuerpo donde hay una mayor
concentración de glándulas sebáceas,
tales como el cuero cabelludo, la cara, las
cejas y el pecho, es el síntoma principal
de la caspa . La elevada temperatura
también estimulan la producción de sebo
y puede causar dermatitis. Lo ideal sería
que antes de la llegada del invierno, se
consulte a un dermatólogo para un
tratamiento adecuado para prevenir el
desarrollo de la enfermedad.

Use champú y acondicionador calidad
buena y apropiada para tu tipo de cabello
y hacer que la hidratación es la mejor
opción para mantener los hilos saludable
en invierno. Lo primero que debe hacer
una limpieza a fondo de los cables y
retire todas las impurezas. Luego, con una crema hidratante para tu tipo de cabello específico. La hidratación debe repetirse semanalmente. 

Labios:

Los labios se vuelven más sensibles durante el invierno. El viento, el frío, el polvo, la contaminación y la humedad baja y los labios se secan mucho daño. Es necesario hidratar regularmente. Además del uso regular de labio protector solar, es importante beber abundante agua. Otra manera de prevenir contra las quemaduras y grietas, a veces incluso los labios sangrantes es evitar el gasto lengua con saliva. Al elegir un bálsamo para los labios o lápiz labial, preste atención a la fórmula. Prefiera los productos con filtro solar asociado con las preparaciones oleosas y los productos elaborados a partir de la cera de abejas, que siempre mantiene los labios con una película protectora y ayuda con la hidratación.

Grietas pies :
En invierno, la humedad disminuye, causando que la piel seca, incluyendo los pies. La hidratación es esencial, pero también es necesario el uso de zapatos cerrados y una buena crema hidratante, específicos para la región de los pies. Las grietas eventualmente ser propensos a la proliferación local de bacterias y hongos, por lo que es importante tratarlas con cuidado. Un buen consejo para acabar con las grietas es usar el ungüento Bepantol .

Ojos :
Característica invierno, la humedad baja puede comprometer la visión con el llamado síndrome del ojo seco. El problema lleva a la disminución de la producción de lágrimas o la lubricación de baja calidad. Los principales síntomas son: sensación de arena en los ojos, picazón y sensibilidad extrema a la luz, para evitar este problema el consumo de agua y el ojo cae específico para hidratar los ojos de gran ayuda.

Piel:

Piel a hidratación es esencial para tener una piel
saludable y bella. Usted sabe que su piel puede
sufrir daños si no se hidrata correctamente en
 invierno? Prurito, dermatitis atópica y urticaria, y
más. Para combatir estas reacciones puede
recurrir a algunas reglas básicas, tales como:

• Para prevenir la piel seca debe beber mucha agua, comer muchas frutas y verduras y
• evitar alimentos grasosos. 
• No tome baños calientes y prolongados. 
• Use jabones suaves y emolientes.
• Use toallas suaves. 
• La hidratación de la piel del cuerpo, especialmente la cara que es más sensible. 

Si la piel del rostro no se hidrata correctamente,
la sequedad ocurrirá, lo que conlleva riesgos
como el envejecimiento prematuro (líneas finas) y la disminución de la elasticidad de la
piel. Con la disminución de temperatura, los baños terminar siendo más caliente,
causando la pérdida de la barrera protectora de la piel, lo que lleva a sequedad severa y,
por lo tanto, la aparición de arrugas y elasticidad reducida.

Además de la hidratación, no olvidar la base y protector solar facial, formando una barrera y proteger la piel del sol, el viento y la contaminación.

Alergias respiratorias:
La gran mayoría de los pacientes tienen síntomas de rinitis, bronquitis y asma, quejándose de la secreción nasal, picazón en los ojos, tos y dificultad para respirar. Por no hablar de los constantes ataques de estornudos, especialmente en la mañana. Éstos son algunos consejos para evitar el problema:

• Limpiar la casa con un paño humedecido en agua o alcohol desinfectante y evitar otros productos químicos.
• Evite el uso de plumero, cortinas de tela y alfombras, que se concentran mucho polvo. Los ácaros, las causas principales de la alergia, son abundantes en los colchones y almohadas, donde suelen pasar la mayor parte de nuestro tiempo y por lo que es indispensable utilizar ácaro impermeable cubre.
• Evite las almohadas, muñecos de peluche y cortinas pesadas, porque todo se vuelve ácaros del nido. Dejar entrar el aire y la luz solar en las habitaciones donde sea posible, evitar la aparición de hongos.

 No hay síntomas desaparecen con tanto cuidado, consulte a un médico. En algunas situaciones es necesario recetar medicamentos para la alergia (corticosteroides como la última opción).

Los resfriados y la gripe :
Los resfriados y la gripe tienden a aumentar en épocas de frío. Los expertos dicen que la constricción causas frío y el estrechamiento de los vasos sanguíneos, los responsables de transportar los elementos de defensa para el cuerpo. Así que nuestra inmunidad es menor. Así que prepare su inmunidad para mantener a día de la salud.

Consejos para prevenir los resfriados y la gripe:

• Mantener una dieta saludable 
•  Beba mucho líquido
•  Guarda tu energía: dormir bien y descansar
•  No tome antibióticos innecesariamente
•  Lucha contra la fiebre y el dolor muscular con paracetamol o metamizol. No use aspirina 
•  Mantenga la casa bien ventilada 
•  Evite las aglomeraciones
•  Lávese las manos con frecuencia y usar pañuelos desechables.
•  Solución salina en las fosas nasales ayuda a combatir la obstrucción.
•  Use ropa abrigada su hijo no sin razón, que puede desencadenar una convulsión febril. 
•  No use medicamentos como jarabes, gotas nasales, descongestionantes o sin una evaluación médica.
•  Busque atención médica si tiene preguntas o si se producen complicaciones.