Hoy vamos a hablar sobre el nuevo crecimiento del bien y del crecimiento del pelo. La tasa de crecimiento del pelo en un mes es de 1,27 cm en promedio. Este crecimiento depende de varios factores, como la dieta y el cuidado de la piel.
Lavar y cortar el pelo no son gestos triviales con respecto a la regeneración del cabello. De hecho, usted debe saber que el hecho de lavarse diariamente disminuye las posibilidades de su crecimiento, en contra del lavado una vez a la semana y cortar cada 6 a 8 semanas son la combinación ganadora para su estimulación.
Lavar el cabello debe usar productos suaves especialmente si tienes el cabello débil. También debe evitar el teñido, ya que contiene productos químicos agresivos para el cuero cabelludo.
El uso de la máscara y la loción más un suave masaje estimula la circulación de la sangre y por lo tanto el nuevo crecimiento del pelo.
La calvicie es principalmente debido a la deficiencia de vitaminas B: B5 contiene ácido pantoténico y B3 niacina son esenciales para el crecimiento del cabello. Vitamina B6 elemento contiene nutrientes tales como cinc, azufre, magnesio y biotina dio el B2 es importante en el proceso de regulación del sebo en el cuero cabelludo. Cualquier deficiencia impide la formación de queratina y atrofia folículos pilosos.
La vitamina E y C se utilizan para transportar oxígeno en el cuerpo y mejorar la circulación de la sangre que resulta en un buen suministro de nutrientes al cuero cabelludo.
Proteínas para un buen crecimiento del cabello
La proteína consiste en aminoácidos ácidos grasos esenciales para la producción de nuevas células, incluyendo capilares. El cinco más importantes para el crecimiento de cabello es cisteína cistina, metionina, arginina y lisina. las mejores fuentes para estas proteínas son las carnes magras, pescado, aves, huevos, productos lácteos, soja y semillas.
Los hidratos de carbono son importantes para el cabello
Los carbohidratos son una fuente importante de suministro de energía para el crecimiento de los tejidos del cuerpo, incluyendo el pelo y son también una fuente importante de vitamina B esencial para el crecimiento del cabello.
El cuerpo necesita grasas para mantener una buena salud, es también una buena fuente de energía. Se encuentra en plantas y alimentos de origen animal. Para aumentar el crecimiento del cabello consumo de aceite de onagra, semillas de lino y el salmón es muy recomendable. Además, el consumo de grasas debe provenir de animales magra y grasa rica en vegetales. Esta fuente debe proporcionar 20 a 30% de energía para el cuerpo.
0 comentarios:
Publicar un comentario