Cómo Prevenir La Celulitis

Ser un sesgo personal, propia de las mujeres, la celulitis no puede ser totalmente evitado. Sin embargo, algunos consejos pueden ayudar: Como la obesidad se relaciona con un empeoramiento de la celulitis, evite estar por encima de su peso ideal. No hay dietas milagro, el más importante es hacer una educación nutricional, el cambio de los hábitos que conducen al aumento de peso. La inactividad no ayuda. Para quemar calorías y evitar la acumulación de grasa, necesita actividad física. Elija ejercicios que más disfruto. Al aire libre, senderismo, ciclismo, gimnasia, natación ... Uno de ellos se ajusta a su estilo de vida.

Tenga cuidado también de lo emocional. 
El estrés conduce a un desequilibrio del organismo, disminuyendo su deseo de ejercer y, a menudo, los alimentos se utiliza como medio de compensación de la ansiedad.
Trate de tener tiempo libre y aumentar su contacto con la naturaleza, actividad que siempre renueva nuestras energías.
No fume El cigarrillo impide la retención de sangre creciente flujo de toxinas y la oxigenación de los tejidos impidiendo.
Beba abundante agua (2 a 3 litros por día).
Esto estimula la función renal y la eliminación de toxinas. Cuidado con la sal, lo que aumenta la retención de agua en el cuerpo.