Los signos exteriores de la belleza - la piel, cabello y uñas - son más que simples medidas superficiales de la belleza. Ellos son reflejo directo de su salud en general. Estos tejidos exteriores son creadas por los procesos internos fisiológicos que intervienen en la digestión, el metabolismo y el desarrollo del tejido adecuado. La belleza externa depende más de la fuerza de su digestión y el metabolismo, la calidad de su dieta, y la pureza de su sangre, que en limpiadores y acondicionadores externos que se pueden aplicar.
A. Comer alimentos frescos, enteros orgánicos que son recién preparados.
Evite envasados, enlatados, alimentos congelados y procesados y las sobras. Estos alimentos tienen poco valor nutritivo y también están a menudo mal digerido que crea las impurezas que se localizan en la piel. La acumulación resultante de toxinas causa irritación y la circulación de los bloques de privar a la piel de la alimentación más allá y los procesos naturales de limpieza.
B. Favorecer los alimentos nutritivos de la piel.
Los vegetales de hojas verdes contienen vitaminas, minerales (especialmente hierro y calcio) y son altos en antioxidantes. Ellos nutren la piel y protegerla del envejecimiento prematuro.
Sweet jugosas frutas como las uvas, melones, peras, ciruelas y compota de manzana en el desayuno son excelentes para la piel en casi todo el mundo.
Comer una amplia variedad de granos más comidas diferentes y tratar de raciones mixtas de granos en el desayuno y el almuerzo. Añadir el amaranto, la quinua, cous cous, el mijo y la cebada con el trigo y el arroz ya comer.
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