Consejos Para Verse Caliente y Desnudo

Cuando usted está quitándose los calzoncillos, con la confianza de mega es todo. Así funcionan estos consejos para hacer alarde de su auto fabuloso en su traje de cumpleaños.

La mañana antes de una cita importante, hacer este ejercicio rapidito. No tome ningún descansos entre series, el punto es que usted está en constante movimiento, por lo que su ritmo cardíaco se mantiene arriba.

-24 Zancadas con cada pierna
-24 Abdominales bicicleta
-24 Flexiones
-24 V-abdominales ( Haga clic aquí para obtener instrucciones.)
-24 Segundos de alpinista