Posted on 16:39 by tips de belleza y modas
Para el sueño sano y natural hacer lo siguiente:
- Haga el ejercicio de la luz todos los días, caminar a paso ligero, especialmente.
- Masaje con aceite de semillas de amapola en todo el cuero cabelludo sobre todo encima de las orejas.
- Tome algunas frutas al día.
- Reducir el uso de té y café.
- Nunca tome pastillas para dormir.
- Trate de dormir en su mayoría hacia el lado derecho, de esta manera usted tendrá menos presión sobre el estómago y el corazón.
- Adoptar las cosas naturales para la vida sana, feliz y hermosa.
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