Para mantener una piel bella y fuego por más tiempo, no sólo permanecer en el sol: hay algunas precauciones que se deben tomar para evitar el desvanecimiento tan pronto.
- Hacer un exfoliante corporal un día antes de la exposición solar.
- Tome sol lentamente y de manera constante. Temprano utilizar un protector solar con un factor de protección mayor y luego ir disminuyendo. Evite el sol demasiado fuerte como para no dañar la piel y la cáscara fácilmente.
- Prefiero el sol de la mañana, hasta las 11:00 horas y después de las 16:00 horas.
- Uso y abuso de cremas hidratantes y aceites de baño.
- Tome líquidos en abundancia.
- Evite el baño muy caliente y prolongado.
- Coma alimentos ricos en caroteno beta (frutas y verduras de color rojo, naranja o amarillo). Por impregnación de beta-caroteno en la grasa de la piel, este elemento coopera con la naranja tostado.
- Los antioxidantes ayudan a reducir la inflamación de la piel durante los días de exposición y protección contra el daño solar. Coma más frutas, verduras, cereales y alimentos integrales.
- El uso de autobronceado cada otro día para mantener el bronceado.
- Después de salir del mar o la piscina, tomar una ducha de agua fría para eliminar los desechos del cuerpo.
No se olvide de proteger y cuidar su
piel. Corresponde a 16% del peso corporal, el ejercicio de diversas funciones, tales como la termorregulación, la defensa orgánica, control del flujo sanguíneo y la protección contra varios agentes ambientales.
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