Remedios Caseros Para Los Calambres

Calambres en las piernas puede ser causado por la fatiga muscular si se ejecuta regularmente, o si usted no hace ejercicio, la mala circulación puede ser la causa. Calambres en las piernas puede ocurrir durante el ejercicio, al caminar o incluso en su sueño y el efecto tanto en hombres como en mujeres. Estos remedios caseros le ayudará a combatir los dolores de calambres en las piernas de una manera sencilla y eficaz

1. Los músculos que se encuentran frente al calambres musculares puede ayudar a relajar un calambre. Simplemente contraiga el músculo opuesto y su calambre pronto se soltará. El músculo de la espinilla es el músculo opuesto al músculo de su pantorrilla, una causa común de calambres, y la flexión que los músculos de su espinilla tomará la presión de la pantorrilla.
2. La acupresión crea alivio en tan sólo 30 segundos para calambres en las piernas, pero los puntos de acupresión no parece tener nada que ver con la ubicación de su dolor de calambres. A modo de ejemplo, un punto de acupresión es su labio superior para un calambre en la pierna intenso. La celebración de su labio superior con el dedo pulgar y el dedo índice durante 30 segundos, se libera la presión. La acupresión es una herramienta eficaz contra muchos tipos de dolor.
3. Calambres en las piernas también puede ser el resultado de niveles bajos de potasio en el cuerpo. Al comer un plátano cada día obtendrá el potasio necesario para evitar calambres en las piernas.