Para hacer este remedio casero simple puré de una banana madura en un bol. A continuación, añadir una cucharadita de semillas de comino tostado y mezclar juntos a fondo. Ahorrar para la cena y después de la hora de dormir se le dé sueño y listo para una buena noche de sueño.
Jugo de Apio.
Este remedio casero para el insomnio es muy simple. En un mezclador simplemente purificar 2-3 tallos de apio y beber. Hay algo en el apio que hace que una persona se sienta somnoliento y relajado. Si usted no está interesado en tomar el jugo de apio también se puede comer 4 tallos de apio y obtener los mismos resultados para su insomnio.
Lavender
La lavanda es un olor extraño que es calmante y le ayudará a conciliar el sueño. Puede ejecutar loción de lavanda en el cuello, los hombros y los brazos antes de acostarse. Y como complemento lavanda aplastado a tu almohada y sábanas de la cama le ayudará con su insomnio también.
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