Como Cuidado Un Pecho Firme

El tórax es la parte del cuerpo que simboliza la feminidad y la seducción más a las mujeres. Independientemente de si usted tiene senos pequeños o tetona bien, esto no debe impedir que cuidar. De hecho, cuando pierden su fuerza, se convierten en objetos colgantes y pierden su atractivo
Estas son algunas de las cosas y llevar a cabo algunos cuidados diarios sin romper el banco y que le ayudará a mantener un pecho firme y atractivo.

• Año. Para evitar la relajación natural del tórax, es necesario para fortalecer los músculos pectorales y espalda. La natación es el deporte perfecto, y sobre todo el estilo crol y espalda, sino también ejercicios aeróbicos, caminar y paso. Usted puede agarrar las manos juntas frente al pecho, con los codos elevados a la altura del hombro, tirar y soltar sus manos unas veinte veces, por lo menos una vez al día.
• pero poco a poco levantar ambos pesos aproximadamente dos libras, con los brazos cruzados delante del cuerpo, subir y bajar el uno después del otro los brazos, todos los días alrededor de quince veces. Recuerde que debe mantener una posición vertical debido a que los pechos se reclina sobre el pecho. 2. Una buena dieta saludable, con una ingesta variada y equilibrada de frutas, verduras y fibra . Además, beber dos litros de agua al día previene las estrías y permite una mejor hidratación de la piel.
•  En el mercado hay lociones para el fortalecimiento de la piel del pecho, aplicar cada día como tratamientos faciales, se recomienda aplicar una crema nutritiva para el pecho cuello y los hombros. Usted debe aplicar por lo menos dos veces al día, preferiblemente después del baño. Extender la crema con suavidad extrema. También puede utilizar algunos aceites vegetales (de borraja, germen de trigo, onagra ...) que tienen efectos protectores y una máscara nutritiva o acondicionador para nutrir la piel.
•  Nunca use agua caliente en el pecho, sólo agua tibia y terminar la ducha con un chorro de agua fría de hielo. También se puede disfrutar de un masaje con un cubito de hielo que se va a revitalizar su piel.
• Un sujetador que se adapte a usted st es uno de los mejores aliados de la mujer. También debe ser un sostén diferente para cada actividad. Lo más importante es que el sujetador es el tamaño correcto sin anillos, y si es posible cómodo, transpirable y elástica.
• Cuidado con el sol! El pecho es una de las partes más sensibles del cuerpo debe aplicar un factor de protección solar alto para evitar quemaduras. 7. La ducha es una gran manera de tonificar los senos, ya que permite una buena circulación sanguínea que acelera los intercambios celulares. Se recomienda planificar un chorro circular de agua fría en el pecho durante tres minutos. El efecto tensor en los senos de tejido y la tonificación que puedan luchar contra los efectos de la gravedad.