La vitamina E y complejo B, así como minerales tales como zinc, magnesio, vitamina A, y ácidos grasos esenciales son necesarios para la prevención y cura de acné.
¿Significa esto que todos los alimentos que no pueden causar acné? Bueno, no del todo. Los casos recientes muestran que el acné también puede ser causada por alergias a los alimentos.
El consumo de alimentos que el cuerpo es alérgico a la lleva a una reacción tóxica. El sistema inmunológico combate la comida como si fuera un organismo invasor. Esto puede causar la inflamación en la piel, y en algunos casos el acné,.
Hubo casos en los que se ha probado que un paciente de tener una reacción de anticuerpos de alta a los productos lácteos. La eliminación de este producto lácteo de la dieta resuelto el problema del acné.
¿Cómo sabes si la comida es la causa de su acné? La mejor manera es eliminar un determinado grupo de alimentos uno a la vez. Un ejemplo es eliminar los alimentos lácteos. Haga esto durante unos dos meses y ver si funciona. Si no es así, pruebe con otro grupo de alimentos de alto índice glucémico como el / los hidratos de carbono refinados. Después de eso, trate de eliminar los alimentos altos en grasas / fritos, a continuación, los alimentos ricos en cobre, a continuación, los alimentos ricos en yodo.
La razón por la que es aconsejable comenzar con los productos lácteos es que contiene muchos medicamentos diferentes y las hormonas que provienen del cuerpo de la vaca. Como todos sabemos, las vacas se alimentan de cereales con adición de antibióticos a los granos para evitar que las vacas de contraer enfermedades. Los antibióticos alimentados a las vacas pasar en la leche que produce, y luego a los productos lácteos que consumen. Estos antibióticos añadidos a través del consumo de productos lácteos puede ocasionar algunos problemas físicos, así como agravar el acné.
Así que en realidad hay 2 caras de la moneda. Por un lado, personas, incluyendo a los médicos dicen que la comida no causa acné, mientras que el otro lado dice que lo hace. El cuerpo es una máquina compleja y los diferentes alimentos tienen diferentes efectos sobre todos y cada uno de nosotros. Para algunos, ciertos alimentos que no harán ningún daño, pero para otros, podría provocar ciertas reacciones.
En conclusión, los médicos aún no han encontrado ninguna respuesta concreta a la pregunta de si los alimentos directamente la causa del acné. Las pruebas de más estudios y más que puede hacer para responder finalmente a esta pregunta.
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