Mantenerse en forma y recortar puede ayudar a combatir el acné. Los niveles de estrés se reducen en gran medida, y esto se detiene la aparición de depresión y baja autoestima. Estos factores contribuyen a prevenir el acné. Pero recuerde siempre adecuadamente el tiempo de espera su régimen, se puso ropa cómoda y usar ropa deportiva adecuada y el equipo. Tight prendas ajustadas de nylon y la lycra son extremadamente inadecuadas si usted es propenso a la amenaza del acné. Ropas sintéticas confinar no sólo el calor del cuerpo, pero la humedad también. Esto conduce a una rápida multiplicación de las bacterias que conducen al crecimiento del acné. Ropa de algodón, sin apretar son los mejores porque las fibras naturales permiten que el aire circule libremente y su piel se pone más aire. Cuando se haya completado su entrenamiento recuerde usar ropa limpia después de tener un buen baño. También recuerde que debe mantener su equipamiento deportivo y ropa limpia y seca. Sombreros y demás tocados impuro puede conducir al acné frente y que hay que evitar a toda costa.
Dieta:
Usted debe comer saludable para que se mantenga saludable. Su dieta debe consistir en cantidades apropiadas de vitaminas, minerales y otros suplementos para prevenir el estallido de acné. Las frutas frescas, verduras, zumos son los mejores para prevenir brotes de acné.
Cosméticos:
Cualquier cosa que bloquea y obstruye los poros que conducen a irritación de la piel tiene suficiente potencial para contribuir al crecimiento del acné. Usted debe usar cosméticos libres de aceite o no comedogénico. Brillantes colores faciales contienen mica que obstruye los poros y causa irritaciones en la piel. El alquitrán de hulla, derivados, crema de leche y de carmín son algunos otros ingredientes que irritan la piel dando lugar a un crecimiento del acné. Labios de glosas que se brillante contienen elementos comedogénicos que obstruyen los poros en gran medida. Así que son glosas acabado mate son mucho mejores en este sentido. Cremas para los ojos contienen grandes cantidades de cremas hidratantes que las cremas normales y que obstruye los poros alrededor de los ojos.
Higiene:
Los productos químicos ásperos en la piel, sobre el lavado y la limpieza causar irritación. La secreción de aceite se incrementa si la cara se frota y limpiado muy a menudo. Esto puede conducir a la producción de acné. Suave exfoliación es bueno para la piel. Los productos del alcohol se debe evitar a toda costa.
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