La salud es riqueza" y es la única riqueza que una persona puede lograr sin mucho esfuerzo, pero una persona sin una buena salud está vinculada a los problemas de la cara. Una persona con poco dinero puede ser feliz, sino una persona sin una buena salud no puede ser nunca feliz. Salud y estado físico son cuestiones de gran importancia hoy en día. Ejercicios sencillos aptitud puede ayudar a tener un cuerpo sano y en forma. La buena salud se puede lograr siguiendo estas directrices.
- Una persona debe beber mucha agua porque el agua mantiene la piel brillante y hace que nuestra mente funcione correctamente.
- Toda persona debe pasar parte de su tiempo en el sol, porque el cuerpo obtiene la vitamina D de la luz solar.
- Los alimentos frescos y verduras de hoja verde son muy beneficiosos para nosotros porque nos dan muchas vitaminas y hacer que nuestro cuerpo en forma y bien. Usted debe comer alimentos que sean bajos en calorías y alta en nutrición.
- Ninguna persona debe fumar si él / ella desea buena salud porque el fumar deteriora la salud de una persona. Los fumadores tienen un riesgo cuatro veces mayor de enfermedad cardiaca y el doble de riesgo de accidente cerebrovascular. Beber en exceso también puede dañar la salud de una persona.
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