Hay algunos ejercicios que están diseñados exclusivamente para aumentar el tamaño del pecho. Para su beneficio que estamos compartiendo con ustedes uno de los más eficaces y más simple de ejercicios. Mantenga un peso de bolas de 5 libras en cada mano y sentarse derecho en una silla. Ahora mueve las manos hacia afuera hasta que lleguen a su nivel del hombro. Permanezca en la posición durante 5 minutos y volver a la posición original. Repita este ejercicio 10-15 veces al día para ver su aumento de tamaño del pecho.
2. Alimento
Hay varios artículos alimenticios que pueden ayudar a aumentar el tamaño de los senos. Platos de pollo tiene un alto nivel de estrógeno y así incluir pollo en sus comidas diarias. Además, las hierbas como el fenogreco, semillas de hinojo, el palmito, jamón y salvaje puede ayudar a que sus senos crecen. Otros deben tener los alimentos son de soja, frutas y verduras frescas, aceitunas, avena, garbanzos, lentejas, orégano, arroz integral, las fechas y las cerezas. Tenga estos artículos tan fresco como sea posible, como el procesamiento de ellos en realidad no puede ayudarle a aumentar su tamaño del pecho.
3. Masajes
Ir para masajes que pueden ayudar a estimular el aumento de tamaño de sus senos. Aceite medicinal puede ser utilizado para el efecto adicional. Hay algunos centros de masaje que ofrecen para mejorar la lactancia masajes. Si usted quiere un masaje en la comodidad de su hogar, es importante que lo haga con cuidado. Gérmenes de trigo y aceite de eneldo se puede utilizar para masajear sus pechos de modo que puede hacerse más grande y más sana.
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