Esta obsesión por la eterna juventud ha sido explotado por una serie de productos comerciales que inundan nos dicen "milagroso". Sin embargo, no sólo son caros, pero su eficacia es cuestionable.
Asegúrese de que su dieta es sana y equilibrada y que beber ocho a diez vasos de agua al día. Evite el azúcar y el líquido azucarado que deja la piel seca y arrugada. No te olvides de alimentos ricos en proteínas y ácidos grasos omega 3 que ayudan a las células de la piel para evitar el problema de hundimiento
Protéjase de los rayos solares: la exposición al sol, a largo plazo resulta en la aparición de líneas finas, arrugas y manchas marrones. que causa una descomposición de colágeno en la piel, lo que resulta en una pérdida de elasticidad y firmeza. Puedes buscar fórmulas de protección solar con índices de 15 a 30 contenedores ricos en antioxidantes y vitaminas A, C y E
Sufisament sueño: La falta de sueño puede causar círculos oscuros bajo los ojos. Además, la fatiga resultante aumenta la hormona cortisol o estrés en el cuerpo. Esto conduce a una disminución del colágeno y la aparición de líneas de la edad en la cara y el cuerpo. Mejore sus hábitos de sueño y asegurarse de dormir lo suficiente. Esto sin duda le ayudará en el proceso de renovación celular.
Cuidado de la piel: exfoliante casero bueno puede ayudar a eliminar la piel muerta de la cara y el cuerpo. La exfoliación ayuda a aumentar la producción de colágeno en las células. Se elimina el deslumbramiento, la suciedad y las bacterias de la superficie y ayuda a lucir radiante y fresca.
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