Secretos Para Verse Más Joven

mis sentimientos sobre mí mismo exactamente. Miré a mi alrededor para ver que un grupo de ellos irrumpieron en el otro extremo de la habitación y este hombre había quitado la camisa para ver si el arduo entrenamiento inhumanamente había esculpido algo mejor de su físico. No lo había hecho. Estaba deprimido visiblemente.
Sin embargo, en realidad soy más fuerte ahora, algunos de los sans resistencia. Y créanme, mi actual gimnasio construido fuerza es completamente funcional. El término "fuerza funcional" es muchas veces sin sentido, jerga esotérica. O estás totalmente funcional o algo está mal. O eres relativamente fuerte o no lo eres. No hay un tipo especial de fuerza muscular que es "funcional.

Vamos a enfrentar los hechos: En realidad es sólo un poco de músculo visualmente perceptible añadido al cuerpo junto con las gotas grandes en la grasa corporal que aumenta significativamente la apariencia. Usted puede hacer una mejora con sólo uno o el otro (un poco de músculo adicional o una reducción de la grasa), pero las dos juntas que crea interesantes, girando la cabeza-los resultados de su físico.

"Condicionamiento Combat '(es decir, la formación del cuerpo puramente por una situación de combate), con una sola de peso corporal para la resistencia, construirá las fibras de las mitocondrias de los músculos. Estas son las fibras de contracción lenta-que poseen el menor potencial de crecimiento. Con sólo incrementos insignificantes en tamaño muscular, es muy difícil mejorar la forma de su cuerpo mucho.

Sin embargo, este tipo de formación también hará que el cuerpo a agotar las reservas de energía de los músculos. Esto crea efectivamente un proceso de repleción que incluye la ruptura de los triglicéridos que se pueden extraer de las reservas de grasa en el cuerpo. Lo que está haciendo, en efecto, está tomando energía de la grasa corporal almacenada y convertirla en combustible muscular almacenado. Eso es una buena cosa.

Sin embargo, este efecto positivo puede ser negada si sus hábitos alimenticios no son controlados. ¿Qué pasó con nosotros dentro del contexto de condicionamiento de combate de BUD / S La formación es que nos convertimos en más hambre y simplemente comían más hidratos de carbono y grasas en la dieta para compensar el entrenamiento intenso. Así que, a pesar de que eran capaces de increíbles hazañas de resistencia (cuya utilidad despegue puede ser el campo de combate debatido), no poseen el "cuerpo duro" apariencia algunos de nosotros esperábamos de estos rigores.

Sí, voy a volver a ellos cuando algún loco explota todos los gimnasios del mundo. Usted ve, la mayoría de las personas se involucran en el culturismo natural en una pérdida de tiempo y de manera eficaz.