Pasos Para Una Complexión Juvenil Natural

Tienes tiempo para que la comida fresca, resplandor llena de rocío, de la juventud? Puro, limpio, suave para bebés de piel? Una tez natural y saludable? Pues no busques más. Los siguientes pasos pueden ayudarle a lograr la diosa como la belleza que siempre has querido


1 - DIETA. Sí - que es lo que come! Es cierto. La basura menos que usted come, y los alimentos más limpios que usted come, el mejor de su piel se verá. Coma frutas, verduras y ensaladas, ... sobre todo aquellos que son ricos en antioxidantes tales como las bayas y hojas verdes oscuras. Otros alimentos que se sabe que se benefician de la piel son el salmón, y los huevos (con moderación).


2 - EL AGUA. No, no es sólo un cuento de las esposas de edad. Una hidratación adecuada es vital para mantener su piel gruesa y juvenil. Basta con mirar a la diferencia entre la piel de una manzana madura y jugosa y la piel de uno que se ha dejado expuesto al sol demasiado tiempo. Trate de beber mineral puro, o el agua filtrada que sea posible.

3 - SLEEP. Sueño de la Bella no se llama sueño de belleza para nada! Una buena noche de sueño puede hacer maravillas por tu apariencia. Asegúrese de que usted tiene una cómoda cama, ropa de cama limpia, y dormir en una habitación bien ventilada para asegurarse de que usted se despierta fresco y rejuvenecido cada mañana.

4 - AIRE FRESCO. Sal y en la naturaleza. Respire hondo y disfrutar del aire libre. Una caminata rápida hará que su circulación de bombeo y se mostrará en la cara.

5 - LIMPIEZA. La piel sana es una piel limpia. Retire siempre el maquillaje antes de irse a la cama. Por la noche, utilice un limpiador natural y suave para quitar la suciedad de su día. Siempre ser suave, sobre todo alrededor de los ojos.


6 - hidratar, mantener las arrugas a raya mediante la inversión en un producto hidratante de calidad hecha con ingredientes naturales. Esto va a alimentar la piel desde el exterior, y mantenerla suave.

7 - PROTEGER. Compra una crema hidratante que contiene un SPF de 15 o más alto con el fin de proteger su piel de los rayos del sol. Como alternativa usar un protector solar, pero trate de encontrar uno que se usa sobre todo los ingredientes naturales y que es amable con su piel.


8 - el estrés. Sonría y sea feliz. A menudo se dice que la cara utiliza más músculos para fruncir el ceño que lo hace sonreír. Tiene una risa muy bueno, tienen descansos regulares de su trabajo, podrá relajarse con un masaje indio de cabeza ... hay muchas maneras de eliminar el estrés y mantener las líneas de preocupación en la bahía.