Cómo Conseguir Una Piel Mejor

• No coma alimentos ricos en grasas, ya que dan opacidad y el efecto del envejecimiento de la piel.
•  El estrés tendrá un efecto negativo sobre la piel. ¿Es el yoga o la meditación para evitar el estrés.
• La contaminación ambiental puede dañar la piel. Así se cubrirá al ir esos lugares.
•  Aplique lociones de protección solar, mientras que las buenas salir durante el día.
•  Evite el café y el alcohol para obtener una buena hidratación de la piel.

• Duerma al menos 7-8 horas al día, porque la falta de sueño asociados con problemas de envejecimiento. 
• Evite comer más alimentos a base de azúcar, que puede dar lugar a las arrugas.
•  Dar una correcta limpieza de la piel, si no que dará lugar a la acumulación de bacterias y romper outs de la piel.
• No hables de baño en agua caliente (muy caliente), que dará lugar a enrojecimiento y dañar la piel.
•  Coma frutas entre las comidas, sino que puede dar hermoso brillo a la piel.