Haga actividad física
Durante el invierno es demasiado tentador quedarse en casa debajo de una manta caliente en lugar de llevarlo al aire libre.
Pero el ejercicio o simplemente cualquier actividad física en invierno es de vital importancia no sólo para mantener el aumento de peso, sino también entrar en calor y mantener la inmunidad en el nivel.
Encuentre...
