
Todos hemos escuchado antes: Si usted está teniendo dificultad para dormir, es necesario adoptar un estilo de vida monástica perfectamente, sin indulgencias todas y cada una. No contiene cafeína. Nada de alcohol. No hay televisión antes de acostarse, y una hora de acostarse estricto, como si fueras un niño de 10 años de edad. Ah, y ¿te importaría la...